疾病的发生和发展都是有其规律的，能够更好的进行掌握，就是能够很好的预防和治疗。白内障有很多的种类，对于先天性的白内障来说，往往是因为胚胎时期受到了外界因素的影响而发病，下面就介绍一下白内障早期的病因和
1白内障早期的病因和预防方法
疾病的发生和发展都是有其规律的，能够更好的进行掌握，就是能够很好的预防和治疗。白内障有很多的种类，对于先天性的白内障来说，往往是因为胚胎时期受到了外界因素的影响而发病，下面就介绍一下白内障早期的病因和预防方法，通过病因加强预防，掌握预防的方法，保护我们的眼睛。
白内障早期的病因和预防方法
第一．先天性的小儿白内障的重要病因掌握
1、小儿白内障的发病原因是与染色体与遗传性有关系的。小儿白内障发病原因的外表来看，与女性怀孕有这直接的关系。女性怀孕前3个月内感染风疹、麻疹、水痘、腮腺炎、甲状腺功能不足或营养不足等有关尤其是家中养宠物的孕妇，最好停止饲养，以免被病毒感染。
2、家族遗传因素也可使儿童白内障早期发生，先天性白内障可以发生在出生前或出生后。
第二．预防小儿白内障的方法
1、新生儿先天性白内障重在预防，在母亲怀孕时就应开始预防，怀孕前3个月应做到杜绝不良生活习惯，保持健康生活方式，尽量别感冒，减少感染病毒的机会，不用药;有家庭遗传白内障史的，应在孕中期做羊水穿刺检查，发现胎儿可能携带白内障显性基因的，可中止妊娠。
2、先天性白内障可以是家族性的或是散发的;可以单眼或者双眼发病;可以伴发其它眼部异常。此外，多种遗传病或系统性疾病也可伴发先天性白内障。但是最多的还是只表现为白内障的一异常。由于先天性白内障在早期即可以发生剥夺性弱视，因此其治疗又不同于一般成人白内障。
通过了上面介绍的白内障早期的病因和预防方法，大家能够认识到，白内障这个疾病是能够有预防的方法的，那就是需要重视怀孕期间疾病的预防，这样才能够更好的避免眼睛的损害。
2饮食在预防白内障中的作用和调节方法
人生活离不开饮食，需要重视饮食对营养的调节，而对于身体的各个器官来说，需要不同的营养来进行调节。不同的疾病也是有不同的诊治和预防方法。白内障这个疾病是眼睛的常见疾病，虽然能够治愈，但是需要重视，积极的进行掌握，下面就介绍一下饮食在预防白内障中的作用和调节方法。
饮食在预防白内障中的作用和调节方法
白内障的危害：白内障是常见的致盲性眼病。人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊就会影响视网膜成像，使人看不清东西。也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障。建议在发现或者已经诊断患有白内障时要及时的治疗，同时注意避免长期过度用眼。
第一．掌握饮食规律预防白内障。多吃些富含天然维生素C 的新鲜蔬菜和水果，如 芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等。
第二．掌握饮食规律预防白内障。要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿， 特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要 经常吃些含钙食物。
第三．养成生活习惯预防白内障。要避免饮酒、抽烟，少吃动物脂肪和糖。
第四．掌握饮食规律预防白内障。饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
积极有效的做好预防，其实很简单，就是要找到这个白内障的发生的病因，营养不良，维生素不足就容易发病，我们就是从加强营养，多吃富含维生素的食物，这就是能够达到预防的效果的。
看到了上面介绍的饮食在预防白内障中的作用和调节方法，大家从生活中需要把握好饮食，而对于一些人来说，往往是因为不注意饮食，造成白内障疾病的发生，也是会影响到眼睛的健康。
3蛋白质及饮食在预防白内障中的作用
能够更好的掌握好我们的健康，需要我们能够积极的对于疾病进行预防，这就是需要总结疾病的病因，掌握一些预防的方法。对于眼睛来说，我们需要很好的掌握，就是需要我们预防好白内障这个疾病，需要积极的掌握，下面就介绍一下蛋白质及饮食在预防白内障中的作用。
白内障属于比较严重的眼部疾病，可导致失明，所以每个人都应该爱护眼睛，保护眼睛，那么生活中我们应该如何从细节出发从而预防白内障，远离白内障呢?
蛋白质及饮食在预防白内障中的作用
第一、加强蛋白质的摄入预防白内障。
缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。
B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。
维生素维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
第二、预防白内障加强饮水开始，避免机体缺水。
老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。
第三、避开强光紫外线。
强光紫外线对晶体损害较大，特别是太阳光。照射时间愈长，患白内障的可能性愈大;屈光不正的人可以戴过滤防紫外线辐射的镜片。
第四、不忘补充微量元素。
微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。
第五、含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。
第六、视网膜的黄斑区黄色就是来自叶黄素的颜色。补充这些物质，可以强化眼部营养，缓解视疲劳，改善视力，让眼睛时刻健康。
通过上面介绍的蛋白质及饮食在预防白内障中的作用，大家对于生活健康很重要，需要我们积极的掌握，而对于生活来说，从饮食上加强预防，增加一下蛋白质和微量元素的摄入是非常的重要的。
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