对于女性来说，健康的生活习惯就更为重要了。健康的生活习惯就少不了科学的饮食。如果每天放纵自己，大鱼大肉，不但身材走样，就是疾病也不放过你。痔疮的痛苦我们都有所耳闻，预防痔疮不仅仅讲究个人卫生，还要注意
1女性预防痔疮从饮食开始
对于女性来说，健康的生活习惯就更为重要了。健康的生活习惯就少不了科学的饮食。如果每天放纵自己，大鱼大肉，不但身材走样，就是疾病也不放过你。痔疮的痛苦我们都有所耳闻，预防痔疮不仅仅讲究个人卫生，还要注意饮食健康。
女性中也与很多的人喜欢吃肉类食品，研究发现如果过多的摄入肉类食物，而摄入蔬菜水果量极少，或过食油炸及辛辣刺激性食物，容易引起女性痔疮。而痔疮的产生，是由于没有节制的饮食习惯，更严重的是生出痔疮后，习惯忍着，那么小小的痔疮将可能引发出其他的疾病。
专家提醒，所以，千万别小看这些小习惯，下面就来看看，你是否有这些不良习惯，要是有的话，赶紧纠正过来，要是没有，也不要掉以轻心，要好好保持。因为痔疮是很容易趁虚而入的。
1、日常生活 要注意合理饮食
饮食习惯不良，过多的摄入肉类食物，而摄入蔬菜水果量极少，或过食油炸及辛辣刺激性食物，使肛门直肠的血管充血扩张，粪便内所含水分也因血管的充血被吸收，使大便秘结，排便困难，腹部压力增高。另外，辣椒等辛辣食物可能刺激直肠粘膜二引起局部水肿，长期作用使静脉壁僵硬、弹性减退、扩张淤血等导致痔疮发生。
2、平时工作 要讲究劳逸结合
当代社会经济的高速发展，使得人们越来越忘我的工作，然而长期的久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。若运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓或因习惯性便秘，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，也可导致痔疮发病率增高。
3、个人卫生 关键是方法得当
现在人们越来越关注自己的生活质量，为自身卫生习惯的形成奠定了良好基础。然而讲究个人卫生不但要注意器具的清洁，同时也要使用正确的方法，才能保证肛门部位不被二次污染。肛门感染是发生痔的重要因素，肛腺感染侵及之静脉丛，引起静脉周围炎，静脉壁失去弹性，容易扩张弯曲。支持和固定肛垫的组织因受炎症损害，失去其固定功效，可使肛垫下脱，引起或加重痔疮。
4、自己用药 切忌瞎用、滥用
女性减肥如果不合理的服用泻药、减肥药，使得肠胃的自身功能下降，最终导致顽固性便秘，排便时间过长，排便时用力过度或者长期腹泻，可使腹压增高，肛门直肠部充血，静脉曲张，肛门括约肌松弛，甚至使直肠粘膜与肌层分离脱出，肛管随粪便下移，此种动作反复进行极易产生痔疮。
痔疮的预防不是单一的，它包含着生活的方方面面，听过小编的介绍之后，剩下的就要靠大家自己去做，去坚持，才能取得好的效果。
2认清混合痔的症状
混合痔，也称里外痔，是一种常见的疾病。混合痔的主要症状有便血、痔块脱垂、疼痛、瘙痒和黏液外溢等，认清混合痔的症状才能做好各种日常保健，才能有效预防混合痔的发生。下面小编就带领大家来了解一下混合痔的症状有哪些。
混合痔的症状1、便血：多因粪便擦破粘膜或排粪用力猛引起扩张血管破裂出血。
混合痔的症状2、痔块脱垂：因晚期痔体增大，逐渐与肌层分离，排粪时被推出肛门外。轻者便后可自行回复，重者需用手，更严重者稍加腹压即脱出肛外，回复困难。
混合痔的症状3、疼痛：单纯性内痔无疼痛，少数有坠胀感，当内痔或混合痔脱出嵌顿，出现水肿、感染、坏死时，则有不同程度的疼痛。
混合痔的症状4、瘙痒：晚期内痔、痔块脱垂及肛管括约肌松弛，常有分泌物流出，由于分泌物刺激，肛门周围往往有瘙痒不适，甚至出现皮肤湿疹，病人极为难受。
混合痔的症状5、黏液外溢：直肠黏膜长期受痔核的刺激，产生炎性渗出，使分泌物增多。肛门括约肌松弛时可随时流出，使肛门皮肤经常受刺激而发生湿疹、瘙痒。
日常生活中要患有混合痔的人要注意保健，有效的保健有助于病情的缓解和健康的恢复。混合痔的日常保健注意以下几点：
1、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。
2、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。
3、运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。
4、痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。
5、孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。
6、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。
混合痔的症状解析如上，混合痔如果长期不治，会导致更为严重的后果，所以预防为主，治疗也要更进一步，争取一次就成功。
3内痔究竟会不会传染
有时候，一个办公室的人出现了好几例痔疮的病例，让人不免感到怀疑，痔疮到底是不是会传染?其实痔疮还没有那么的可怕，不能说是凑巧，但也是和这群人的生活习惯工作习惯有关。要知道长时间的坐着也是会引发痔疮的。
内痔会不会传染?
内痔的发生并非由细菌或病毒感染而引起，而是因各种原因引起的直肠肛门部位粘膜及肌层的静脉回流障碍、淤积、曲张所致，与病毒及细菌感染无任何直接关系。
有时内痔粘膜有糜烂，甚至感染化脓成为肛门脓肿，但与内痔本身的成因关系不大，它只是诱发内痔的一个因素。
而传染病是指由病毒、细菌引起，并通过空气、食物及其他各种接触而传播的疾病。
传染病的必备条件有三个：传染源、传播途径、传播对象。它的致病原因是病毒或细菌。
此外，内痔本身也不能产生病原体。因此，内痔病人本身不会传染。如果内痔病人患有肠道传染病，那么只有被传染肠道传染病的可能，久而久之诱发内痔，不可能立即患上内痔病。
避免内痔加重，治疗是关键
内痔症状一般不痛，以便血、痔核脱出为主要症状。严重时会喷血、痔核脱出后不能自行还纳，还有大便困难、便后擦不干净、有坠胀感等，内痔如在初期不加以治疗，也不注意改善引起痔疮的危险因素，听之任之，就会逐渐发展到第二、第三甚至第四期，痔核就会从肛门突出来。对于三期内痔的治疗，本院采用目前最先进的PPH微创术，PPH微创术治疗三期内痔具有以下优势：
1、安全：无需切除肛垫，最大程度保留肛门正常功能，避免肛门狭窄、肛门失禁等并发症;
2、痛苦少：将脱出肛门的痔疮拉回原位，同时截断向痔疮提供血液的血管，不损伤肛周皮肤，故术后几乎无疼痛;
3、创伤小、恢复快：吻合器环形切除粘膜为非开放性伤口，出血少，免除术后换药烦恼，可很快恢复正常生活;
4、完整保留肛垫：更符合人的解剖和生理，由于该手术是在痔的上方进行，完整的保留了肛垫，使人的正常排便和排气功能不受影响，同时避免了肛门狭窄并发症的发生。
内痔知识普及：防痔小窍门
1、收缩肛门。每天有意识地做3—5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。
2、按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。
3、坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进(整理)局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。
要想远离痔疮，就要多运动，多锻炼，不要长时间坐在办工作前，还要注意个人的饮食习惯，否则还没等到别人传染，自己先患上了痔疮。
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