#挑食##孩子挑食，吃饭慢怎么办呢##你们家的宝贝挑食吗##如何解决孩子吃饭挑食的问题##你家小孩也挑食吗##儿童挑食##小孩子挑食，也不爱吃零食该怎么办#
1、面对孩子的挑食，每个孩子生下来都有自己的个性，在饮食方面也是如此，我们叫它“饮食性情”。
面对孩子的挑食，父母首先需要坚信的是，挑食，对于幼儿（尤其是1-3岁）其实是一种正常现象，是阶段性的。糟糕的往往不是孩子有多严重的“挑食”，而是父母常常因为过度关注幼儿这种正常的挑食现象。
过度担忧、过度干涉孩子的正常发展，试图以什么“手段”来防止孩子挑食，结果往往会适得其反。
这时候最好的做法是保持淡定（不管你多么担忧，装作不在意），以身作则。如果你希望孩子接受某种食物，首先你得向孩子表现出你自己多么喜欢这种食物。
当然也别太刻意了，有时候你过度热情，反而让一些敏感的孩子感到有被迫吃饭的压力，感到紧张。只要你自己总是享受你的食物就好了。
2、对于孩子就偏执喜欢吃的食物
当你发现孩子对某样食物表现出喜欢的时候，你可以尝试做成不同的口味，或者不同样式的菜，来让孩子多多体验和尝试，顺带着也把其他的菜引入了。
尝试不同的食材，尝试同一食材的不同部位（蛋清、蛋黄，白菜梆，白菜心，带皮的，不带皮的豌豆……），尝试不同的食物性状（泥糊状，或者固态软颗粒），尝试用蒸煮煎烤炖等多种烹饪方式……
没有什么食物不可取代，不吃就找替代品，一直尝试，直到找到替代品。给孩子愿意吃的那些，同时再继续尝试提供，找新的“愿意吃的”。
只喜欢吃面条，那把面做成包子，馒头，窝窝头，面疙瘩，饺子，面条，圈圈意面，面包，饼干，发糕，松饼等等，他就一定不吃吗？
3、规律生活作息
保持充足的睡眠，安排充分的户外活动等等，以及让孩子和大人一同时间就餐等等，就要规律有意识地建立起来哈。
家长要迟到让孩子喜欢吃饭，并且吃好饭，绝不仅仅是营养学知识，也不仅仅是把食物做得色香味美的好厨艺，又或是把食物推销给孩子的“销售技巧”，我们需要的是全套和吃相关的家教。
从另外一个角度来讲，让孩子好好吃饭，享受进餐，也不仅仅是为了孩子的营养和健康，你需要养育一个完整的孩子，拥有健康的身体、灵活的头脑和高贵的灵魂。
养育出一个小吃货，目标不应该是让孩子喜欢吃，吃得多。更要吃得健康，同时要通过吃发展起身体技能，包括大肌肉群活动技能，精细运动，理解能力等，还要通过吃，培养礼仪，爱和尊重。
吃可是大学问，要吃出来身心健康。
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