很多男性朋友都很怕自己的身体出现问题，因为男性疾病的高发率让他们开始恐慌。其实前列腺疾病就是很大的一方面，很多男性朋友会得慢性的前列腺炎，什么是前列腺炎，大家应该知道了吧!但是大家不知道的是，前列腺充血是男性患有前列腺炎的重要原因，那么怎么预防前列腺充血呢?
一、避免受凉
我们首先要做的就是避免受凉，为什么呢?其实男人经常处于受凉的状态的话，会引起男性的前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。
二、忌酒
其次就是禁酒了，男人喝酒的危害是有很多的，先不说对于精液中精子的影响，对于前列腺的影响也是很大的。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣
辛辣的食物对于我们的身体的影响可以说是很大的，对于北方的人来说更应该注意了。咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血。
四、不可憋尿
最后要注意的就是不要憋尿，为什么呢?因为憋尿的危害是很大的。男人经常憋尿的话会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。
现在大家知道了怎么预防前列腺充血了吧!其实小编还是要提醒大家，如果发现了相关的症状，应该及时到医院检查，防止疾病的加剧，导致我们错过最佳的治疗时机。希望小编的建议，大家能够听进去。身体是革命的本钱嘛!
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