前列腺有多重要?我不说，男人们也知道。既然前列腺如此重要，保护好前列腺便是关键中的关键。那么，在日常生活中应该如何保护前列腺呢?如若能将以下注意事项一一做到，那么，保护前列腺你便做到了。前列腺的健康，也就不再是问题了。
一、不喝酒：若要保护前列腺，最好做到不喝酒。即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
二、不吃刺激性食物：保护前列腺，最好远离刺激性食物。不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
三、多喝水：水是生命之源，也是前列腺健康的守护者。每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。如何保护前列腺，喝水是关键。
四、不邋遢：每天晚上都洗一次下身，这样既能保证前列腺的健康，又可以让下身清爽，防止真菌感染。保护前列腺，清洗需天天。
五、不要劳累过度：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。如何保护前列腺?生活有度。
六、不久坐：要想保护前列腺，绝对不能久坐。最好坐1小时左右就站起来活动活动。
七、不便秘：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
九、不低落：保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
十、不纵欲：若要保护前列腺，就要过有规律的、负责任的性生活。不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。
现在，你知道如何保护前列腺了吧?前列腺的健康不仅关系着你的生殖保健，更关系着女人的性福、婚姻的幸福。此外，若要保护前列腺，不妨试试前列腺按摩器。前列腺按摩器的作用有哪些?那就是让你永远做一个体面的男人，让女人深爱的男人。
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