随着产前抑郁症的发生情况越来越多,我们才开始重视产前孕妈妈的心理状况。我们才知道在孩子出世前,准妈妈的心理承受的压力比孕后还要大。如果她们的心理压力得不到排解,就可能发生抑郁症的状况,那么如何做能够避免产前抑郁症的发生呢?
原本很多人都认为女性只有产后抑郁症,根据心里专家大量的临床研究发现,产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。所以,要想避免产前抑郁症的发生,首先在于日常对她们进行细心的照料,这样她们的心情才会好转。
1.陪在她们身边
给予抑郁症患者帮助最好的方式莫过于有人陪在身边,这会使他内心感到温暖,进而帮助他的病情有所好转。
2.不批评她们
抑郁症患者比寻常人更敏感,可以说是偏执。因此,你的言语可能给他带来的影响是不可估量的。不要让他们郁闷,郁闷可能导致抑郁症病情加重。
3.不敷衍她们
你千万不要敷衍他们,上边说过了他们的敏感。这类言行会使抑郁症患者感到羞愧,他们会觉得被忽视了感受。
4.不要拿她们作比较
除非你亲身有过抑郁的感受,不然千万别说你了解他们的感受,即使你是为了帮助他们减少抑郁感,但可能直接导致你们之间的谈话减少,或是缩小他们的感受。
5.耐心是关键
当你耐心对待抑郁症患者时,你在释放一种信号告诉他们不管多久,不管需要接受什么样的治疗,或从发作到恢复要经历何种困难都不重要,因为我在你身边,这就是正确护理抑郁症患者的方法中最有效的。
上边为我们说明了如何做能够避免产前抑郁症的发生,相信我们面对这样的情况的时候,就知道该如何着手了。
随着产前抑郁症的发生情况越来越多,我们才开始重视产前孕妈妈的心理状况。我们才知道在孩子出世前,准妈妈的心理承受的压力比孕后还要大。如果她们的心理压力得不到排解,就可能发生抑郁症的状况,那么如何做能够避免产前抑郁症的发生呢?
原本很多人都认为女性只有产后抑郁症,根据心里专家大量的临床研究发现,产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。所以,要想避免产前抑郁症的发生,首先在于日常对她们进行细心的照料,这样她们的心情才会好转。
1.陪在她们身边
给予抑郁症患者帮助最好的方式莫过于有人陪在身边,这会使他内心感到温暖,进而帮助他的病情有所好转。
2.不批评她们
抑郁症患者比寻常人更敏感,可以说是偏执。因此,你的言语可能给他带来的影响是不可估量的。不要让他们郁闷,郁闷可能导致抑郁症病情加重。
3.不敷衍她们
你千万不要敷衍他们,上边说过了他们的敏感。这类言行会使抑郁症患者感到羞愧,他们会觉得被忽视了感受。
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