性生活的完美体验，不仅仅是身体上的，也包括心理层面，不仅仅受到触觉方面的影响，同时也会收到听觉、视觉、嗅觉、感觉的影响。受到外界刺激紧绷的神经、自身放肆的联想、约束或约束的思维都能起到性刺激的作用。性刺激是一种复合性的刺激。
性刺激的途径
1、触觉：抚摸、亲吻、拥抱
抚摸：触觉既是唤起性兴奋的最初感受，又是性行为的主要体验。个体身上有一些对性刺激非常敏感的部位，如性器官及周围皮肤、大腿内侧、乳房等，这些部位称为性感区。对性感区进行抚摸，可以唤起性兴奋或加快性兴奋的过程。一般而言，男性的性感带比较窄，多限于阴茎及其周围的大腿内侧皮肤；女性的性感带比较广泛，如外阴部、肛门、大腿内侧、乳房、下腹部等，有的女性甚至可以扩散到全身的皮肤。在性感带中，男性阴茎的冠状沟和女性的阴蒂是性感最集中的区域，女性的乳房仅次于阴蒂。
亲吻：也是一种强烈的性刺激。因为嘴唇是皮肤与粘膜移行的一个敏感区域，类似于男性阴茎的冠状沟和女性的阴唇内侧，两性之间强烈的亲吻会产生明显的性快感体验。拥抱是肉体的初步结合，对于刺激性欲冲动有直接意义。
拥抱：是肉体的初步结合，对于刺激性欲冲动有直接意义。性器官的摩擦，是触觉表现的特殊形式，性兴奋及性高潮的心理体验，大部分是从性器官摩擦中产生的。
女性对触觉引起的性快感，比男性体验得更深。拥抱和抚摸对于女性来说，是最为渴求的。性意识开始觉醒的少女，对拥抱和接吻的欲望比性交更强烈。即使在有了性生活的经历后，女性对抚摸也比男性更易动情，唤起性兴奋的体表接触面积也比男性更广泛。
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2、听觉：私语
男女不同的是声音传送到对方耳里，在相爱的人中会引起性刺激。听觉在性活动中的作用不可低估，在性活动前及性活动中的喁喁私语，对促进进入性兴奋都是必不可少的。
3、视觉：体态+样貌+表情
“既隐蔽、又暴露”的体态，往往成为强烈的视觉性刺激，可以加速性爱的启动和兴奋。
在性生活中，通过色调和光线的选择，可以把卧室布置得富有浪漫色彩，从而有助于激起性欲。柔和的光线可以传导一种温柔的情调，而且有助于掩饰肉体缺陷。当蜡烛将其倦意的光线投射于情人们交织的手臂和红润的脸上时，其效果是相当好的。黑暗适用于那些自我意识很强的人，而另一些人喜欢更明亮的光线。
4、嗅觉：闻香识女人
气味在性爱者之间，具有特殊的沟通作用。无论男性还是女性，都会对异性的特殊体味产生性诱惑。特别是在多次的性体验中，异性的气味可以成为唤起性兴奋的重要刺激因素。为了充实性爱的交流，人们往往会选择不同香型的香水。
女性的嗅觉往往比男性敏感。女性在性生活开始时，对气味的感觉能力十分强，某些女性可以由于嗅到某种气味而引起性兴奋。有时，一些女性在想到自己男伴的体味时，也会感到突然浑身松软无力。
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性刺激的原理
1、物理的性刺激
如用震颤器对男方或女方性生殖器的有节奏的颤动，可引起性积欲和解欲反应。
2、化学的性刺激
如香水、花馨、人的体气、内分泌的效用等均属于此类刺激。又如男女间的爱慕、性激素的分泌等皆属于生物性性刺激，常可引起性欲和性兴奋和性行为，如亲吻、抚摸、拥抱、紧贴等。
3、第二信号系统的性刺激
如甜蜜的情话、富于青春旋律的歌曲、缠绵逗人的言情小说、广播和说唱、谈爱而富于性挑逗的电影电视，如果是暴露过度的性感片，那就更易刺激观看者导致性唤起，此类影视非唯对成年人有害，对青少年则更具诱惑而易导致犯罪。以上这些第二信号系统的刺激，不外是通过眼视、耳闻、触抚、嗅觉、联想、思维、记忆以及结合其他有关感官而传递的，也可说是一种复合的性刺激。第二信号系统形成的性刺激是人类所独有的。
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性刺激方式
1、水果刺激法：视觉+味觉+触觉刺激
橙子助性法：手里握住一个橙子(没有剥皮的那种)，然后放在女人的私处上面，左手一边揉捏她的乳头，右手握住橙子来回滚动，女人的阴蒂就会在橙子的刺激骤然勃起起来。此外，需要注意的是，橙子一定是清洗过后的，不要因为橙子本身的不卫生而感染了女人的私处健康哦!
苹果助性法：将两张苹果片贴在女人的私处，男人的给女人口交的时候就可以先品尝一下苹果然后在进行口交了。不仅如此，我们还可以在女人私处涂抹一层苹果果味润滑液，这样男人口交的时候就可以尽情沉浸在你的爱液当中了!
2、利用香味催情：味觉刺激
在房事中，可以充分的利用香味来催情，让感情进行的更加顺风顺水，比如可以将有催情作用的香水喷洒在卧室里，让香味飘进她的身体，激起她的情欲。也可以在前戏爱抚的时候，涂抹一些依兰花香怡情按摩油，在依兰花香的催情作用下，她的性欲会随着你的爱抚慢慢升腾，直到爱液奔涌。
3、性爱游戏：精神刺激
性爱游戏是当下不少年轻人热衷的一个助性技巧，而且实行起来简单易行，因此受到不少人的青睐。要知道，男人都是爱玩的孩子，即使他已经非常成熟，在他内心深处依然有孩子气的一面，所以大胆和他来一场明白爱的游戏吧，尽情享受房事的快乐。无论是你追我敢，还是只看不动的游戏，都能够让他沉迷其中，乐此不疲。
4、音乐：听觉刺激
音乐对性欲产生的特殊影响，主要是它的节奏和韵律。性心理学研究发现，描写性行为的音乐，会使大多数的男性和女性受到性刺激，以女性主动型或以女性为中心的音乐最容易引起性唤起，受过教育的妇女对音乐更易产生性兴奋。
和谐的性生活时情侣或夫妻感情的润滑剂，性生活的体验与多方面的因素有关系。也正因为如此，可以采取视觉、听觉、触感、嗅觉、精神刺激等多种方式达到性刺激的效果。
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性生活的完美体验，不仅仅是身体上的，也包括心理层面，不仅仅受到触觉方面的影响，同时也会收到听觉、视觉、嗅觉、感觉的影响。受到外界刺激紧绷的神经、自身放肆的联想、约束或约束的思维都能起到性刺激的作用。性刺激是一种复合性的刺激。
性刺激的途径
1、触觉：抚摸、亲吻、拥抱
抚摸：触觉既是唤起性兴奋的最初感受，又是性行为的主要体验。个体身上有一些对性刺激非常敏感的部位，如性器官及周围皮肤、大腿内侧、乳房等，这些部位称为性感区。对性感区进行抚摸，可以唤起性兴奋或加快性兴奋的过程。一般而言，男性的性感带比较窄，多限于阴茎及其周围的大腿内侧皮肤；女性的性感带比较广泛，如外阴部、肛门、大腿内侧、乳房、下腹部等，有的女性甚至可以扩散到全身的皮肤。在性感带中，男性阴茎的冠状沟和女性的阴蒂是性感最集中的区域，女性的乳房仅次于阴蒂。
亲吻：也是一种强烈的性刺激。因为嘴唇是皮肤与粘膜移行的一个敏感区域，类似于男性阴茎的冠状沟和女性的阴唇内侧，两性之间强烈的亲吻会产生明显的性快感体验。拥抱是肉体的初步结合，对于刺激性欲冲动有直接意义。
拥抱：是肉体的初步结合，对于刺激性欲冲动有直接意义。性器官的摩擦，是触觉表现的特殊形式，性兴奋及性高潮的心理体验，大部分是从性器官摩擦中产生的。
女性对触觉引起的性快感，比男性体验得更深。拥抱和抚摸对于女性来说，是最为渴求的。性意识开始觉醒的少女，对拥抱和接吻的欲望比性交更强烈。即使在有了性生活的经历后，女性对抚摸也比男性更易动情，唤起性兴奋的体表接触面积也比男性更广泛。
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