夏天到了，天气非常的炎热，给身体带来的危害非常的大，所以男人一定要维护好自己的身体健康，维护健康少不了的就是男性饮食，不过在这大夏天的我们一定要知道饮食的禁忌。
1、忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
虽然说生活中有很多可以维护我们身体健康的食物，但是饮食的禁忌千万不要出现，以上这些都是夏季饮食的禁忌，所以在平时的饮食中一定要注意避开这些东西。
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