工作多则感到负荷重、压力大。职场压力大容易导致猝死，我们经常有人感叹“吃饭很累呀”!在饭桌上，要照顾好客人，要活跃气氛，一坐几个小时，这绝不是休闲，应酬多也是会增加压力的。当精神高度紧张，处于高压之下的心理与身体状态不佳时，血压易升高，血管易痉挛，斑块破裂堵塞血管，出现心肌梗死。
近年来我国冠心病猝死出现了年轻化的倾向，职场压力大容易导致猝死，引起了人们的广泛关注。心理专家指出，现在，人们应该从这些年轻的生命的消逝事件中引起警觉，总结和关注他们悲剧背后的现象，以便于防止更多的类似悲剧重演。专家特别提醒年轻人，关注同龄人的悲剧，关注自己的健康，同时为下一代的健康负责，管理好自己，不将带病的基因遗传给下一代。
抽烟、喝酒、消夜，这是许多朋友都有的生活习惯，职场压力大容易导致猝死。这看似自由、开放、享受，可是，从健康角度讲，却不是理想的生活方式，没有规律。长期不规律的生活方式，可以诱发“文明病”，比如使人体免疫力下降，容易罹患各种疾病。
总结一下许多人的生活：按身体需要，原本应该是8小时工作制，现实却是不到8小时的休息，不一定是在工作，但身体没有得到休息。身心怎能不失衡?专家介绍，心脑血管病患者多出自“三多一少”人群，职场压力大容易导致猝死。所谓“三多一少”指工作多、应酬多、烟酒多、运动少。
专家提醒大家，虽然现在社会高速发展，职场压力大容易导致猝死，压力大、节奏快，但并不代表心脑血管疾病是应付出的必然代价，大家加强自律，多学习健康知识，多倡导并实践健康的生活方式，就能逃出这个“魔咒”。
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