不孕不育已经成为了困扰现代人的一大问题，很多年轻人表面上看来身体健康，但是真要到了怀孩子的时候，却久久不能受孕，经过检查才发现，原来是患上了不孕不育症。其实，现代人不孕不育症高发的原因和我们日常的习惯是密不可分的，所以要预防不孕不育也应该从生活中的点点滴滴做起。那么如何预防不孕不育的发生呢?一般来讲，普通人必须从以下的三个方面引起注意，这样才能将不孕不育发生的可能降到最低。现在我们就通过这三点来讲解一下如何预防不孕不育。
首先，要注意性生活卫生。现在年轻人普遍存在着婚前性行为，过早的性生活、频繁更换性伴侣以及性生活次数过多(每周4次以上)、性生活不洁等都是引起女性妇科炎症的因素。因此在性生活前后双方都要清洗外阴部、洗净双手，避免逆行感染，在这方面丈夫有着不可推卸的责任。每周1～2次的性生活，保持性生活卫生，也是呵护女性健康的重要一环。由于女性生殖道的自然防御功能，正常情况下，用温水清洗即可，不建议女性经常使用消毒剂或者沐浴露洗涤外阴部。
其次，应尽量避免或减少宫腔手术操作。婚前性行为导致多次的人工流产、非正规的宫腔操作，都可能导致宫颈损伤或炎症发生。现在无痛人流广告随处可见，“梦里3分钟，轻松解决意外烦恼”这样的广告给很多年轻女性一个错觉：人流是非常简单的事情。殊不知，反复刮宫会使子宫壁变薄。而孕育生命的土壤变成薄薄一层，如何让它顺利长出“庄稼”呢?为了不让外人发觉、不影响工作，有些女性人流术不到正规实施，术后得不到充分休息，使得受伤的子宫雪上加霜，多次的宫腔操作很容易引起生殖道炎症。
最后，日常生活习惯有讲究。紧身裤能体现出曲线美，受到众多女性的喜爱。但女性会阴部是个温暖潮湿的环境，过紧的裤子不透气，容易引起生殖道感染。女性朋友的内裤应是全棉质地，外裤宜宽松，保证会阴部的通风透气。日常生活中注意多饮水，性生活后及时排尿，有妇科炎症的患者平时饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。
可见，养成良好的生活习惯对于我们来说是多么重要的一件事啊。好的习惯不仅能够让我们远离不孕不育的困扰，对于孕期的母婴健康也是很有好处的。如何预防不孕不育其实并不复杂，首先作为年轻人，你一定要养成一个卫生的性生活习惯，具体的做法上面已经进行了详述。另外，要懂得爱惜自己，避免进行各种宫腔手术。最后就是要养成一个好的日常生活习惯了，千万不要因为一时爱美而常穿紧身裤，这可是导致不孕不育的一个重要诱因。
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