我们现在的生活水平较以前相比，有了很大的提高，孩子们的营养也能跟的上，但是有的家长还是十分担心孩子的身高问题，孩子吃了很多，但是身体长高的却不明显，下面就从健康饮食的角度来分析，孩子长不高的原始是什么。
为什么吃得太好，荤菜吃得多，反而会个头长得慢呢?专家介绍：人体内的营养物质是以“动态平衡”的方式存在的，即蛋白质等六大营养素的摄入量和消耗量成对应关系。
以蛋白质为例，人体每天从食物中摄取一定量的蛋白质，在肠道被分解、吸收、利用，通过血液循环输送到全身各组织器官，来补偿组织生长、更新和修复所消耗的蛋白质。
如果孩子蛋白质摄入量长期过多，超出了孩子生长发育的需要，过量的蛋白质不仅不会被人体利用，而且在分解的过程中，会生成过多含氮的最终产物，有害于孩子身体健康。
其中，分解过程产生的氨要在肝脏中转变为尿素，再由肾脏排出体外，势必增加肝、肾及消化道的负担。时间一长，便会导致消化不良和营养障碍。同时，蛋白质等营养素在消化吸收时要消耗一定的热量，比糖、脂肪消化吸收时需要消耗的热量多。所以，蛋白质摄入过多，必然增加身体额外的热量消耗，从而影响生长发育，影响孩子长高。
看来，孩子摄入的营养过多，也不一定并有利于孩子的身体发展。家长们要想让孩子有个高个子，应该给孩子搭配一套健康饮食，平日里多吃蔬菜、水果，不要挑食。并应让孩子多参加体育锻炼，这样，孩子才能健康的成长。
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