不健康的生活习惯是人体健康的杀手，所以在生活中，我们总是会强调，让大家注意养生，尤其是有不好的习惯的时候，更是应该及时的改正。那么，对于男性朋友而言，有哪些习惯是不好的呢?
1.起床先叠被
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
2.饭后松裤带
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
3.饭后即睡
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
4.空腹吃糖
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
5.留胡子
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
6.跷二郎腿
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
相信大家看了上文的介绍，一定会很惊讶，毕竟很多时候男性朋友并没有注意这些生活细节。所以希望大家在生活中一定要注意，养成良好的生活习惯，才能够让自己的身体更加健康，否则的话就是会影响我们的寿命的。
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