很多女性朋友们对甜食的喜爱可以算作是痴迷，浓浓的甜香味在嘴里的感觉的确很美妙，但是专家表示爱吃甜食的女性更容易得心脏病，请看保健专家介绍。
有家族史，且爱吃甜食致超重的女性，平均每3人中可能出现1例心脏病
蛋糕和饼干等甜食中含有过多热量及饱和脂肪酸。爱吃甜食会导致女性腰部及臀部脂肪堆积，增加血糖过高及患糖尿病的风险，进而出现血脂异常、血压高，诱发心脏病。
如果女性已经超重，且有家族心脏病史，那么心脏病发作的几率会成倍增加。最好的预防方法是多吃新鲜的果蔬，养成每天锻炼的习惯。女性每日摄入的饱和脂肪酸最好不超过20克。
此外，专家指出，除了日常少吃甜食，还要控制脂肪、热量和盐的摄入。脂肪会使胆固醇升高、动脉硬化，热量会让人肥胖，盐吃多了则会导致血压上升，这些都是心脏健康的大敌。
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