指甲是比较能够体现人的身体状况的，正常人的指甲都应该是光滑、色泽正常、能看见血红色的，但是拥有这样健康的指甲的人还是占少数的，而一些身体不好的人群指甲上面都会出现一些不规则的纹路，出现这些纹路都代表什么呢?
维生素A缺乏
其实引起指甲表面的最直接原因就是缺乏维生素A，大家知道维生素这种东西虽然在人身体的含量不多，但是缺失了都是对人的健康有很大的威胁的。
贫血
贫血的原因有好几种，而缺铁性的贫血就会导致指甲出现条纹症状。
操劳过度
而在劳累过度和过度用脑之后也会出现指甲盖表明出现条纹的现象，如果你睡眠不足的话这种现状会更严重。
身体炎症
指甲一个或多个出现竖纹，如果你补充微量元素之后还没有好转的，那就要看是不是身体炎症的问题了，比如胰腺炎、小肠长期发炎、风湿病等，都可以导致指甲盖出现条纹。
肝脏疾病
如果你指甲上的条纹呈淡黄色的话，患上肝脏病的可能性更大一些，不过你也不用太担心，你要是十个手指甲上都有的话，才能确认为肝病。
补充维生素A改善指甲条纹问题
指甲盖上的条纹确实是非常影响美观的，而改善这种情况最直接的办法就是补充维生素A!可以多吃含有维生素A的食物：梨、苹果、香蕉、桂圆、西瓜等;蔬菜类有：大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。
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