都说树活一张皮，人活一张脸，尤其是爱美的女孩子，早上起来照镜子，发现眼角边突然冒出一条小细纹，那绝对能够影响一整天的心情。
我老了！皱纹长出来了！于是，心里盘算着，眼霜该进一波了，面霜是不是该换了，最近面膜一定要敷勤一点......
皱纹确实是反应人体衰老的最直观的表现之一，什么抬头纹、鱼尾纹、川字纹、眼部皱纹、法令纹、颈部横纹等等，每一道皱纹都是印在心中的一道伤。
虽说，皮肤衰老长皱纹是一个不可逆转的事实，但是我们还是可以通过一些有效的措施或者改变一些不良的习惯来延缓皱纹的出现时间，尽可能的维持皮肤年轻的状态。
1.想抗皱减少眯眯眼
有的时候你长期做一些很夸张的面部表情，脸上是很容易产生一些沟壑的，这些都是皱纹的前身。
尤其是你如果经常有眯眼动作，是最容易加深眼角周围皱纹的，你可以观察周围一些近视的人群，如果有眯眼习惯的话，即使很年轻，也会发现眼角周围有一些小的细纹。
2.减少和太阳的接触
对皮肤最好的保护就是防晒，当然小编在这里也不是提倡你，一天到晚在家里待着不出门。防晒是一个生活习惯，不管春夏秋冬，出门涂防晒霜，夏天太阳大的时候，除了防晒霜最好打上遮阳伞，做好物理防晒，减少和阳光的直接接触。
3.戒烟
有些人说，吸烟的女人都是有故事的，弥漫的烟圈下藏着的是一颗脆弱而又坚强的心灵，看起来伤感又孤独。
虽然不知道这有些人说，到底是谁在说，但是小编知道吸烟加速身体衰老是毋庸置疑的，因为长期吸烟是会破坏皮肤中的胶原和弹性纤维。
4.抗皱关键看睡眠
我们的身体里有一种物质叫做做皮质激素，这是一个神奇的激素，当你的身体缺觉或者是睡眠质量很差的时候，这种激素会加速分泌，破坏皮肤细胞，这也是很多熬夜的人皮肤会变粗糙的原因。
但是，如果你睡得饱饱的，每天睡眠质量很好，那它就会分泌一种对皮肤好的生长激素，让你的皮肤变得有弹性又光滑。
5.面部清洁要适度
面部清洁确实是一个很重要的问题，尤其是对一些化妆的女孩子来说，但是我们也不要忘记面部皮肤本身就有一层带有保护功能的油脂，如果一味的强调洁面效果，反复的清洗脸部很容易破坏这层油脂，导致皮肤干燥，增加皱纹出现的几率。
另外，补水也是非常重要的，选择适合自己的水乳，时刻保持皮肤的水润是减少皱纹的有效方式。
保养皮肤是一个日积月累的工程，只要你彻底改掉这些坏习惯，将护肤当成一个深入日常的工作，皮肤状况肯定会改善很多。
另外在生活中，很多药膳也是可以改善皮肤问题的。
银耳菊花糯米粥
都说树活一张皮，人活一张脸，尤其是爱美的女孩子，早上起来照镜子，发现眼角边突然冒出一条小细纹，那绝对能够影响一整天的心情。将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥，粥熟后调入蜂蜜服用，此款粥具有补气血，养颜的功效，颜面苍老，皮肤粗糙干皱的人经常服用可使肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
桑椹葡萄粥
将粳米、桑椹子、薏苡仁置铁锅中加水浸泡，然后加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨，粥成时加入白糖拌匀即可。
此款粥具有滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤功效，适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、面部肌肤无光泽的人群。
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