5个小动作帮你赶走头昏脑胀_临床医学_医药卫生_专业资料，赶走上班族头昏脑胀的十大方法_经管营销_专业资料，广东省中医院二沙医院康复科副主任医生、针灸推拿硕士郑德采建议上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩以达到防病祛病、保健养生之目的，那么该如何缓解，5个小动作帮你赶走头昏脑胀07月07日新华网收藏上班族活动的机会少常常一坐就是一两个小时这时你不妨伸个懒腰这虽，上班族为什么易头晕5个方法缓解头痛症坐办公室的人常常会出现头晕脑胀双眼酸痛等症状这是因为活动量不够血液流通不畅脑部供血不足造成的。
很多上班族，由于整天都面对电脑，常常会出现头昏脑胀、双眼酸痛的不适感，究其根本原因，就是活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足所致。小编在此推荐几种适宜办公室一族锻炼的方法，你可以忙里偷闲的锻炼一会儿，赶走头昏脑胀。
头昏脑胀是一种比较常见的身心不适感受，表明你的身体可能出于某种疾病或亚健康状态。那么，头昏脑胀是什么原因引起的呢？专家表示，神经衰弱患者常有头昏脑胀的症状，还有其他一些因素也可能导致头昏脑胀的感觉。关于头昏脑胀是什么原因，主要有以下两个方面。
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首先，头昏脑胀多是脑疲劳的表现。长时间用脑，导致大脑处于疲劳时，脑供血会相对不足，当供氧不足时，会引起脑血管扩张，从而调节并提高供氧量。由于脑的血管扩张，人就会有头昏脑胀的感觉。另外，当大脑处于疲劳时，还会表现出注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等。那么，引起大脑疲劳，进而导致头昏脑胀是什么原因呢？主要有工作紧张，持续用脑时间长，睡眠不足以及精神紧张、焦虑、抑郁等。一般由于大脑疲劳导致的头昏脑胀，经休息后可明显好转或恢复。
其次，头昏脑胀可能是神经衰弱的征兆。神经衰弱患者的常见症状有精神抑郁、善疑多虑、头昏脑胀、失眠健忘、倦怠疲乏等。因此，头昏脑胀是什么原因引起的，很可能与神经衰弱有关。专家提示，由于神经衰弱引起的头昏脑胀，一般经休息也难以好转，借此可与其他因素相区分。另外，神经衰弱引起的头昏脑胀症状，往往导致患者情绪更加焦虑、烦躁，容易加重神经衰弱病情，形成恶性循环。因此，如果出现头昏脑胀的症状，应该尽快咨询专业医生，请求医生的诊断，确诊为神经衰弱后应尽快治疗。
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