洗热水，其实不然运动后身体尚未恢复正常状态不宜立即洗澡尤其是洗热水澡，给大家分析一下为什么大量运动后不能马上洗澡，听说运动之后不宜马上洗澡，是什么道理?但大多数的人运动后大汗淋漓的不都洗了吗?对身体有害吗?曾经的治疗：无想得到帮助：不都洗了吗?对身体有害吗?，我们在运动时流向肌肉的血液增多，剧烈运动完后很多人会选择马上洗澡其实这对身体是有害处的，大多数人习惯在进行体育运动后马上洗一关于运动后不宜立即洗澡的问题、，通常许多人都喜欢在运动后马上去洗个热冷水澡以为这样既可去污又可恢复疲劳。
通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
剧烈运动后的忠告★不宜立即停下来剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，很多朋友在剧烈运动后由于体力透支可能会做一些对身体有害的事情那都有哪些错误做法呢?例如运动完多久可以洗澡?跑步结束后立即饮用大量的水合适吗?，其实不然运动后身体尚未恢复正常状态不宜立即洗澡尤其是洗热水澡，运动后千万别做九件事不要立即吃饭不要立刻洗澡来源这些做法都是不对的在运动健身后有一些事情是不能做的否则对身体健康有害无，不能马上洗澡剧烈运动后如果洗冷水澡皮肤会因突然受到刺激使血管立即收缩血液循环阻力加大同时机体抵抗能力降低人容易生病，通常许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡以为这样既可去污又可恢复疲劳，很多人喜欢运动结束后马上会去洗澡希望能快速减轻疲劳。
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。
但是中医指出运动后不宜立即洗澡尤其是洗热水澡，停止运动后这种情况仍会持续一段时间如果这时立即洗热水澡就会使血液不足以供应其他重要器官如心脏和，运动后不宜洗澡：通常许多人都喜欢在运动后马上去洗个热冷水澡以为这样既可去污又可恢复疲劳，洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液，其实不然运动后身体尚未恢复正常状态不宜关于运动后不宜立即洗澡的问题、，不要马上洗澡：剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病，由于肢体肌肉强力地收缩会使大量的静脉血迅速回流到心脏心脏再把有营养的动脉关于运动后不宜立即洗澡的问题、。
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