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养生专家为女性支招:“饥饿养生术”生态养生

时间:2022-08-30 09:06:06

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养生专家为女性支招:“饥饿养生术”生态养生

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甘肃卫生系统3日举行庆“三八”活动,中国保健养生协会会长吴大真现场从习性、生态、体质、顺时、情志等五个方面,讲授中药养生保健知识,并支招女性健康来自原生态,饥饿养生术对肥胖有一定疗效。

吴大真说,“饥饿养生术”即道家所说的一种称之为“辟谷”的修炼方法,即不食用五谷和肉类,服食药饵,有助于清理肠道,排除毒素,达到“肠要常清,饭前肠鸣”的状态。

吴大真说饥饿养生术即道家所说的一种称之为辟谷的修炼方法即不食用五谷和肉类服食药饵有助于清理肠道排除毒素达到肠要常清饭前肠,养生专家为女性支招:饥饿养生术生态养生。

“饥饿养生术”也称为“饥透法”。日本的一些心理学家通过研究发现,饥透对神经官能症、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食,都有一定疗效。

吴大真介绍,饥透法的具体做法为:每周或定期选择一日,一觉睡到自然醒,起床后饮白开水或淡茶,对全身“管道”进行冲刷式大扫除,直到饥饿感强烈袭击,才去进食少量或半流质食物。“饥透法不但可以清除肠胃中的残渣,还可使肢体血管得到清洗,全身会有明显的轻松感”。

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