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不知道你听说过这样一句话没有：颈部是女人的第二张名片。 但是，作为职业白领族们，如果你们不能好好的保护好自己的脖子，长期让头部保持一个姿势，就会出现慢性劳损。
现代白领长期保持低头的姿势工作，会令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久，将造成颈椎骨头的椎盘突出，引发颈椎病。一些职业，因长期低头或仰头，很容易造成慢性劳损。
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白领护颈保健很重要
“很多人觉得扭一下是小事，但对脖子来说，可就是大事了。”专家介绍，从人的后脑勺到锁骨之间，都是脖子的领地。脖子里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经，并非很多人认为的 “结构简单”。“人体生存所需要的食物和呼吸的空气都要通过脖子进入体内。大脑发出的指令，也要通过脖子传达到肢体。脖子就是头部和身体的纽带，一旦切断，生命将不复存在。”
脖子如此重要，却容易被人们忽视。 “就像呼吸一样，平日里大家不会特别注意它的存在，出了问题才觉得重要。”专家说。据卫生部的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的 “办公病”，其中和脖子相关的就有两项。咽喉炎名列五大 “办公病”之首，另一个就是越来越多的颈椎病。某医院骨科专家对来自全国的近300份颈椎病例调查统计也发现，40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%。
呵护OL颈椎健康妙招5步走由于颈椎病的复杂性多数人在遭遇颈椎健康威胁的时候不知所措对颈椎危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重颈椎，推荐给办公室美女OL的护颈6招抓叩顶和梳发不知大家都用过哪些物理降温办法?四个小动作消除眼疲劳手指小腹排毒减肥必经之路精彩，OL每天工作繁忙若工作时使用电脑或听电话的姿势不正确会令颈部长期承受压力增加肌肉筋膜的负荷形成颈椎错位而出现头痛、头晕等情况，抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担，忙中偷闲的办公室瑜伽小动作、舒缓疲劳的穴位按摩法护颈枕独特的U型设计能和您的颈部完美贴合缓解分散OL大都喜欢穿高跟鞋殊不知束缚脚趾的美鞋可能会导致。
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