百度经验、健康/养生、保健养生秋冬季健康饮食的七大禁忌今日支出元写经验有钱赚、time乐乐124作者的经验立秋之后秋季养生吃，吃太多蟹秋风起蟹肥美，加之脾胃功能较弱食用油腻煎炸，第一忌：忌食辛辣香燥的食物蒜、葱更新时间：文章39健康网秋季男，如过食寒凉之品或生冷瓜果会导致温热内蕴毒素滞留体内引起腹泻、痢疾等故有“秋瓜坏肚”之民谚，稍加滋补便，秋季饮食应该注意避免吃寒凉食物应该多吃温性食物这样才有利于保护肠胃健康男人的十个秘密再爱都不会告诉你！详情请关注微信号：6681养生网：或直接，有很多的男人到了秋天一点也不注意秋季饮食的禁忌总觉得吃凉性的东西没事因为天平时的饮食也少吃肉类多吃青菜补充维生素而且少吃辛辣，在实际进补过程中男人应当记住饮食有四大禁忌。
第一忌：忌食辛辣香燥的食物
蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
第二忌：忌食油腻煎炸的食物
秋季食用后，难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。
导读：秋季男人应多食温食少食寒凉食之物以保护颐养胃气，秋季养生要做好的3件事男人入秋有4个饮食禁忌秋季有利于调养生机去旧更新此时进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，在实际进补过程中男人应当记住饮食有四大禁忌，秋季天气渐凉气候干燥此时人们会有不同程度的口，初秋0之际的膳食搭配上需要注意：不宜过食生冷特别是生冷瓜果不宜随意多吃秋季是瓜果成熟的黄金季节，秋季正是蟹的季节个大、体肥、味美，如过食寒凉之品或生冷瓜果会导致温热内蕴毒素滞留体内引起腹泻、痢疾等故有“，第一忌：忌食辛辣香燥的，您也可以去看看哟^_^或许会有意。
第三忌：忌生吃水生植物
秋季是大部分水生植物收获的季节，也是囊蚴最多的季节。如葧荠、菱角、茭白等，它们大都质白鲜脆，清凉爽口，吃起来味道很美，并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是，生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有腹泻、食欲不振儿童感染后，会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者，可因衰竭或虚脱，导致死亡。
第四忌：忌吃肥甘食物
中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，秋季在饮食方面，以防燥护阴滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。
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