一、腺样体肥大有哪些预防方法
1、合理膳食，不要让孩子养成挑食的坏习惯。一旦体质不好，很难抵抗日常的细菌或是病毒感染。同时要预防感冒，在天气炎热的时候尽量不要给小孩使用空调，自然风比较好。早晚温差较大时，注意增添衣物要及时。综合提高孩子的免疫力。小孩不容易出现炎症感染，腺样体肥大的几率也将大大降低。
2、如果还伴有听力不好、明显打鼾等症状，则应去医诊断治疗。 小儿的腺样体肥引起的打鼾常被家长忽视，多和扁桃体肿大一起构成打鼾的病因，应特别注意有无呼吸暂停，必要时到医检查腺样体。
3、霉菌过敏对于生活在湿热气候环境中的儿童，是一个严重问题。所以，家长应注意避免或减少患变应性鼻炎的儿童暴露于霉菌变应原，比如不要让儿童躺在地毯上看电视或玩耍，因为在地毯与水泥地之间存在大量霉菌，还应注意降低房间内的湿度有助于减少霉菌生长。
4、尽可能的要小孩参见体育活动，增强自己的体质。搞好鼻咽部个人卫生，饭后勤漱口，要正确的擤鼻涕，一般发现小孩鼻腔分泌物比较多的时候，可以用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔干净。
二、如何治疗小儿腺样体肥大效果好
消炎药物治疗：
消炎药物治疗小孩腺样体肥大，可以缓解疼痛等不适感，但是无法消融掉肥大的病变组织，不但疗效不明显，还可能造成“破坏性治疗”，无法彻底治愈腺样体肥大。
中医治疗：
小孩腺样体肥大是因炎症的反复刺激而发生病理性增生，细菌或毒素在身体内根深蒂固，中医是辩证疗法，治疗腺样体肥大，讲究的是周身的调理，见效慢，改变病变 组织周围环境需要一定的时间，在治疗过程中，患者如不采取相应的预防措施，极易诱发炎症复发，其结果只能是半途而废，加重病情。
中医治疗腺样体肥大需要辩证来看，患者切不能因为中医疗法无毒副作用就盲目采用，应该根据自己病情而定。
传统手术治疗：
传统手术治疗腺样体肥大，采用的是腺样体肥大切除术，这种手术是创伤性手术，会损害鼻腔粘膜正常的生理功能，且出血多、手术费用高，不建议采用此方法。
三、腺样体肥大的护理措施
急性炎症导致腺样体组织充血、肿胀、或因化脓而增大，还常常伴有全身症状，如发烧、咽痛。所以首先就是要积极治疗身体的急性感染性疾病，防止急性炎症发展，侵袭腺样体，引起腺样体肥大。还要增强身体抵抗力，减少各种感染的发生机会。
过敏反应会导致局部水肿从而引起腺样体肥大，所以要尽量避免过敏反应的发生，避免过敏原的接触，积极锻炼身体，减少过敏反应发生的可能。
腺样体肥大会导致慢性鼻炎、睡觉打鼾逐渐发展，由轻变重或时好时坏。所以得了腺样体肥大要积极治疗，以防腺样体肥大逐渐加重，给人体带来其他更大的损伤。
对于腺样体肥大引起的打呼噜情况，唯一最好的方法就是积极对病情进行治疗，建议家长对孩子的腺样体肥大情况一定要引起高度重视，患病后及时接受正规医院的科学规范技术进行针对性的治疗是关键，只有这样才能从根本上解决疾病对孩子造成的困扰，预祝早日康复。
四、小儿腺样体肥大患者吃哪些食物
小儿腺样体肥大饮食中要停掉一切寒凉的食物，只吃性平、性温的食物，如猪肉、鸡肉、牛肉、鸽肉、鹌鹑、鳝鱼、泥鳅、青菜、白菜、包菜、黄豆芽、土豆、韭菜、胡萝卜 （一周2次）等，夏天再增加四季豆、豇豆、黄瓜、西红柿、藕、芹菜、花菜、各种菌类（菌类也偏凉适合夏天吃），水果吃新鲜时令的水果，5月份以后，新鲜水 果上市了。
小儿腺样体肥大患者每周吃2-3次红烧鳝鱼或喝鳝鱼汤，鳝鱼与其它鱼类不同，补血、补肾、抗过敏的作用明显，但不易上火，补而不燥。每周吃2次海虾，一次10 只左右，7岁左右的孩子可以一次半斤，海虾就是鸡尾虾或对虾，补肾阳的作用明显，可以用来治疗慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性咽炎，与河虾的功效完全不一 样。
用红枣半斤、核桃仁半斤、黑芝麻半斤、阿胶2两、冰糖半斤、料酒一斤，做成的补品，补血、补肾、润燥，每晚给孩子吃小半勺，不能多吃，多吃上火。如果遇到有上火症状时，切四分之一的苹果煮水喝，能去虚火又不伤身体，没有火时不要再吃了。
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