养生之道网导语: 爱怀旧,总是舍不得清理那些“鸡肋”的东西,不知不觉就积攒了一堆没有的东西,你是这样吗?这样的习惯可能就是你生活压力的罪魁祸首,跟着小编一起来清理心理垃圾,给心灵减负吧。
“压力大”、“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上,生活中有多少没用的“鸡肋”因为扔了可惜被你收藏着?日前,美国《好主妇》杂志结合多位心理学家的亲身体会,教你如何清理心理垃圾,给心灵减负。
①改掉手机不离手的习惯。
很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实,总是担心错过什么重要电话或短信。其实,手机在包里也能听得见,与其依赖“电子朋友”,不如约朋友面对面沟通,更让你畅所欲言。
如果觉得《大脑负担多 该如何清理走心理垃圾》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!