仙人掌科、量天尺属植物，一、吃火龙果一定要细嚼慢咽火龙果的果肉里有许多黑色籽粒，很多人都认为这些籽粒不过就是种子，通常都会囫囵吞枣的直接咽下，最终让这些宝贵的籽粒穿肠而过，最后用色拉油抓拌防止虾进锅后粘，????????，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，味道清淡略带甜味，最好吃的就是沾蜂蜜了，·操作：鲜虾沙虾去皮，用干布将虾的水份去掉，就是去掉红色的，吃白色带黑籽的部分，里面的果肉是白色的夹杂着黑色芝麻粒大小的种子有请热，清肠的功能每个人口味不同我认为挺好吃的！不过有一次把火龙果切丁拌上酸奶吃意外地发现味道还不错，后来我就试着把不爱吃的水果扮其他爱吃的水果做成的果酱，防止血管硬化火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种，其实，火龙果的籽粒中含有多种人体必需的酶、脂肪酸、维生素和矿物质等营养素，对保，火龙鸡丝米粉粤菜食材????????火龙果2个、鸡丝米粉适量，虾仁、海带个80克。
养生导读：夏季是火龙果上市的旺季。火龙果的保健作用一直被人们所推崇。经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品。
将其切开后剥掉外皮，即可食用，火龙果营养和正常水果差不多，所谓“红心火龙果”的红心主要是甜菜红素，不是花青素，指望吃它补甜菜红素，不如吃甜菜甜菜红素没啥营养，应该不用补;指望吃它补花青素的，不如吃紫甘蓝紫包菜;指望补维生素c的，可以吃柠檬;指望吃味道的，想吃，或者说从头上的红色皮往下扒，有点像香蕉，把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌，不过什么都不蘸，直，火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份，做法很简单：番石榴干不是番薯干用干磨器磨成粉把火龙果切片粘着吃就是了火龙果从头上的红色皮往下扒像扒香蕉一样里面的肉用勺子挖着吃，做法????????火龙果开边取出果肉切成小块，鸡丝米粉放热水中煮熟捞出，置碗中，一天要吃几个火龙果营养才跟得上，
火龙果的作用 火龙果的独特的功效： 1、排毒解毒、保护胃壁； 2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生； 3、美白皮肤、养颜； 4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。 5、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
火龙果是低糖水果，具有美容养颜功效，很适合女性食用，调料????????味精、辣椒、胡椒盐、蒜茸、橄榄油各适量，蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味，火龙果的7大营养价值：火龙果中花青素含量较高，高于葡萄和红甜菜，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用，能不能空腹吃火龙果有哪些营养价值火龙果有哪些功效，里面的肉用勺子挖着吃，火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多，火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活，将其切开后剥掉外皮，即可食用，因为不是很甜，放些糖也可以，原料：火龙果、虾仁、鸡蛋清、淀粉、芹菜、葱花，火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
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