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孕期按摩脚底要紧吗 孕期脚心疼要紧吗

时间:2022-05-18 03:21:13

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孕期按摩脚底要紧吗 孕期脚心疼要紧吗

一、孕期按摩脚底是否有影响呢

孕妇能泡澡吗

当孕妇体温比正常人高出1.5℃,胎儿的脑细胞发育就会受到影响,如果体温升高3℃,就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。孕妇在高温环境中停留时间越长,对胎儿的损害就越重。另外,泡澡的水温过高,还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快,有突发晕厥的可能。

如果孕妇一定要泡澡,最好把水温控制在38℃以下,且时间不宜过长,尽量控制在20分钟以内。对孕妇来说,最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前,先确定家里有人在,孕妇进出浴缸能搭一把手。洗澡时,旁边放一瓶水,避免脱水。淋浴时也可以放一把椅子,中间累了可以坐着洗。

除此之外,孕妇可以做足疗吗?

孕妇能做足疗吗

人的足底有丰富的神经末梢和各种穴位,刺激穴位后可以通过经络反射到体内,产生一些反应。足底有60多个反射区,通过点按,调理每个反射区所对应的脏腑功能,可以起到养生保健的作用。不过,足疗的保健功效虽然很好,但陈主任并不主张孕妇做足疗,因为人的足部有两个重要穴位——至阴穴和昆仑穴,这两个穴位均可治疗孕妇难产及矫正胎位,孕妇做足底按摩时难免会碰到这两个穴位,通过按摩手法的刺激,可能导致子宫收缩,胎位变动,造成早产。

二、孕妇脚心疼对胎儿有影响吗

许多女性朋友都非常关心孕妇脚心疼对胎儿有影响吗?异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征,因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常,下面妈妈网百科就来告诉大家孕妇脚心疼对胎儿有影响吗!

因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。

正常孕期腿、脚肿的特点:在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”,即用手指按压后所按处出现一凹陷;休息6至8小时后,腿、脚肿消失。

如果孕晚期脚心痛,有可能是缺钙所导致,孕晚期孕妇的钙有可能吸收不足,建议平时多加强营养,多注意休息,避免过于劳累,多吃水果、蔬菜,及时补充钙片及鱼肝油,平时多晒太阳,定期做好产检。

三、孕妇按脚的方法

孕期难免会有脚酸、脚痛的症状,如何准爸要给准妈按脚呢?下面我们一起来了解!

1、按摩腿部:准妈可以采取舒服的仰卧位,准爸用左手轻轻握住妻子的膝盖,右手握住妻子的脚腕;保持这种体位,准爸爸按着膝关节做画圈运动。

2、按摩脚腕:准妈可以采取舒服的坐位,右腿向前伸直,准爸爸用右手轻轻握住妻子的脚腕,并且用左手轻轻地握住脚趾并前后运动,要注意让妻子放松肌肉;再换另一侧做同样的运动。

3、按摩脚底:先用温水洗脚,擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上,脚心朝向对侧,搓右脚心时用左手,左脚心时用右手,最后转圈搓至发热。常常搓搓脚心,可以增进血液的循环,也利于胎儿的成长发育。

以上就是帮助孕妇按摩的一些小技巧,孕妇按脚对能促进血液循环,对身体也大有裨益。但在帮助孕妇在进行脚部按摩时,手法不宜太重,以免刺激到胎儿。

四、孕妇脚水肿的解决方法

孕妇怀孕几个月,常见有脚水肿的情况,脚水肿是常见的病症,对胎儿的生长发育影响不大,但是准妈妈却会麻痹难受,那么孕妇脚水肿怎么办呢?下面我们一起来了解。

1、适当的运动,当然不是说剧烈或者运动的时间太长等等,适当的运动一下,散散步就可以了,不宜时间太长,但是这样会让血液循环正常一些,有助于水肿的好快点。

2、注意在晚上睡觉之前最好是用热水多泡泡脚,这样会加速血液的循环,或者用手去按摩一下也是可以的,最主要的是,记得一定要穿孕妇装哦,宽松一点会更加舒服。

3、注意饮食,饮食方面要多吃水果蔬菜,喝水容易导尿的,脚水肿的话记得最好是减少盐的摄入量,不要吃太咸的食物,应该清淡为主的哦。

4、避免仰躺睡姿,侧睡可以解除沉重的子宫对主要血管所造成的压力,有助于退步血液流回心脏,白天用小板凳把双脚垫高,夜间则用枕头。

怀孕脚水肿是正常的生理现象,一般来说是可以自愈的,但是,水肿在休息后仍不消失反而加重,还伴有尿液减少、体质增加的状况,那么就应该警惕是否患上妊娠高血压症了!

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