同时，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪，失眠的话可以试试叁唑仑，效果很不错的，你好，安眠药比较好，失眠是指经常不能获得正常睡眠的一类病证，轻者入寐不酣，或多梦早醒，重者彻夜不眠，你可以中药泡脚的，就不用选择内服的了，中草药应该找中医科医生辨证选药，求一种可以治疗失眠的中成药，中医学认为，情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极和饮食不节均能引起阴阳失交，出现失眠，并且将本病分为心脾两虚、气滞血瘀、阴虚火旺和痰湿中阻4种证候。
中医对失眠的治疗是因人而异的，选药也因证型的不同而不同，不可一概而论。
另外，睡前最好用热水泡脚，泻火安神泡脚方：生栀子，远志，丹参，黄，治疗失眠的中成药有哪些，还有失眠的原因是因为担心，主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物，生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。
成年人或多或少都经历过失眠的苦恼，很多人不得不借助于安眠药才能入睡。尽管现在西医的镇静催眠药副作用越来越小，但长期服用仍然会给患者带来生理或心理上的负担。
然而，当我们为失眠寻求中医中药治疗的时候，又常常因为不分证型胡乱用药而难以收到满意的效果。其实，引起失眠的诱因，与失眠同时或先后出现的种种不适或异常变化，以及患者近期的生活际遇和情绪心境等，都可以成为中医辨治失眠的重要依据。因此，中医将失眠分成不同的证型，有针对性地选用药物：综上所述，中医对失眠的治疗是因人而异的，选药也因证型的不同而不同，不可一概而论。另外，失眠的类型在每个人身上也不是一成不变的，因此用药也不可始终如一，有时病情变了，选药也应不同。根据自己身上的表现，在医生的指导下“对号入座”，才是正确选药的关键。
治疗失眠，可适当服用中成药可以服用七叶神安片或者养血安神片治疗，您好！失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素，其实现在很多一些年轻人因为工作和生活上的很多压力啊，很多人都有着失眠的痛苦我身边很多朋友都跟你有一样的问题，很多都是晚上睡不着，总是要到凌晨3点才睡，然后整个人白天就很没有精神，我建议你使用中药怡郁安茶可以促进睡眠、补血气来，首先你要找到你失眠的原因，大部分失眠的人都因为想的事太多了，或者某一件事给自己的压力太大了，你可以试着调节一下自己的心态，思力平对失眠也挺有帮助的而且是纯中药提取的，没有副作用我身边也有朋友在用，都说有效果，主要的是平时心放，解决失眠的方法？的工作其实也不是很忙，但是每天都没精神，晚上失眠，莲子：莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用，中医认为失眠入睡困难属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感，另外，应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。
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