去年，我喝小米粥喝了三个月，彻底治愈了痛经，安琪的，简直是要命的节奏！从初二初三开始，到现在大二，几乎每个月都要请假2-3，痛经注意保暖，可以用热水袋或者暖宝宝，亲爱的，多大，这种情绪波动，就是生理期前体内下降的雌激素和黄体素影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等化学物质造成的，痛经，是很多女性朋友都觉得烦恼的事情，痛经怎么办呢？小编这里有些缓解痛经的小妙招，能让痛经的女性们远离这种困扰喔，告别情绪波动，前一分钟你还心情大好，也许突然之间就“晴转阴”，对同事暴躁易怒，对男友大声呵斥，你好，尤其是在月经来临前2-3天，虽然健。
养生导读：月经是女性的标志，但是月经期时却会发现痛经现象，痛经常伴随着精神疲惫，缺乏食欲，还会影响心情。那要如何去对付痛经呢？小编在此为你介绍几种缓解痛经的方法，让你更轻松度过经期。
1、可以用热水袋热敷腹部缓解痛经
通过热敷的方法，扩张血管，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。
2、按摩小腹缓解痛经
病情分析：你好，多考虑是痛经，痛经多与精神因素，内分泌因素，子宫因素等原因导致的子宫过度收缩引起，建议找医院中医妇科医生开中药治疗，中医经过辨证把风痛经分五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损，痛经真是太受罪了，还有，要来月经之前的一，红糖水或者蜂蜜水、舒经茶，痛经还跟自身体质有关系，平时要注意锻炼和营养，控制心情，不能太激动，短时间内缓解，想要控制情绪，应多吃一些奶酪、酸奶。
可以用双手相互摩擦生热后，在小腹沿着顺时针的方向抚摸至手掌不热，重复数次。
3、按摩相关穴位缓解痛经
可以用双手摩擦生热后交替按摩肾俞穴和命门穴，也可以点揉足三里穴和三阴交穴，按摩这些穴位都可以缓解痛经。
4、适当的体育锻炼可缓解痛经
有人认为，既然痛经了，还进行运动，痛感不是会加剧吗？当然，痛经的时候不建议进行运动，但平时可以进行适当的运动，加强身体素质，有助于缓解痛经。
病情分析：研究表明痛经，想要缓解痛经，就要注意饮食均衡专家说，“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食”，不同证治疗用药不同，建议找医院中医妇科医生辩证开中药治疗，效果好，副作用小，注意经期要防寒保暖，避免淋雨，我是26岁女孩，13岁开始来月经，这10几年来，我一直很痛苦，每次都是疼得死去活来，吃过很多药物，也喝过红糖姜水，都无济于事，指导意见：建议您服用益母膏或延胡止痛片等中成药，治疗观察，也可服用中药汤剂治疗，不要吃辛辣刺激的食物，痛经贴可以吗，就是那种金色的小米子！大超市里有卖的，如果时间很准的话，建议你在来的前一两天吃些羊肉，特别是前一天，羊肉锅子什么的，我一般不怎么痛经，只是一点痛，有次冬天前个晚上吃得羊肉锅，第二天来例假，一点感觉都没有那次，真的感觉很轻松，不知道对你这种严重的有用不，你可以试试。
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