另外多吃一些香蕉，因为它富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用，时常感觉到头晕，会有想吐的，预防保健及时治疗诱发病可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿并冠心并高血脂并高粘血症、肥胖并颈椎病等应及早治疗；高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，平时注意以下几点，对于预防此病大有帮助，二级预防：出现了一些脑中风的预警信号的人可以通过检查或是筛查来确定是不，外公七十多岁了，人不胖，但是有点高血压，一级预防：在没有出现脑中风的情况下能够阻止得脑中风的可能性，中风严重威胁人类健康，预防中风的重要性已经引起国内外医学界的高度重视，预防做得好可降低脑中风的风险，那么，预防中风吃什么好呢?香蕉现代医学研究证明，如果每天吃一根香蕉约100克，将大减少患中风的，脑中风的预防从轻到重分为三级分别是一级预防、二级预防、三级预防。
养生之道网：中风是老人养生中最重要的预防疾病，突发性强，恢复男。那么老人如何预防脑中风呢？下面养生之道网为您介绍老人如何预防脑中风，看看吧。
老人脑中风有什么前兆？
1、头晕，特别是突然感到眩晕。
2、肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
3、暂时性吐字不清或讲话不灵。
4、肢体无力或活动不灵。
5、与平时不同的头痛。
6、不明原因突然跌倒或晕倒。
7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。
8、全身明显乏力，肢体软弱无力。
9、恶心呕吐或血压波动。
10、整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态。
11、一侧或某一侧肢体不自主地抽动。
12、双眼突然看不清眼前的事物。
老人如何预防脑中风？
1、控制高血压
高血压是引发中风的独立因素。
中老年人控制脑卒中的危险因素有：高血压、糖尿并肥胖、吸烟、房颤等，但导致脑卒中最重要的、可改变的危险因素是高血压，中风分为缺血性和出血性两种，针灸治疗，药也继续吃，不知道平时吃什么对脑血管好些啊？，中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，平时可多吃富含叶酸的食物，如蔬菜、大豆，我爸很胖，又不爱段练，大吉大利说句，我很担心他！！，治疗高血压的目标是将血压降至，大部门脑中风的主要原因是动脉硬化，三高人群是脑中风的主要人群，给你推荐一款预防脑中风的产品，脑A亦贝安软胶囊，你查一查，山西地区有卖的，保持心情舒畅遇事想得开。
高血压与脑中风的发生有着极为密切的关系，人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛，动脉血管壁会因为缺血而发生变形，如果血压反复波动，脑部血管反复发生痉挛，又可引起脑组织点状出血、水肿，进而联合成片，导致较大量出血。
控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。
2、果蔬防中风
蔬菜和水果中含有大量维生素C。血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。
果蔬中的钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用，有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。
果蔬中的叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险。
果蔬中的膳食纤维，可以抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风。
果蔬中含有寡糖，有减低血流凝集的作用，也可以防止中风。
3、动脉粥硬化
脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血，造成大脑功能区域的损害，引发中风。可能导致半身不遂，语言障碍等多种大脑支配功能缺失的症状。
动脉硬化大多是饮食习惯不好，有高血压，高血脂等三高情况引发，遗传病史较少。防止动脉粥样硬化的关键在于防治高脂血症和肥胖。
4、控制糖尿病
中风是糖尿病的慢性并发症，就是并发脑血管病变出现的脑梗塞，其病理是糖尿病血糖长期控制不好，导致血糖、血脂紊乱，形成动脉粥样硬化而引起的。
5、控制脑缺血
当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
老人如何预防脑中风，以上就是养生之道网为您介绍的预防措施，另外，养生之道网温馨提示，老人最好保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等。另外季节与气候变化也会使老人情绪不稳，血压波动，诱发中风，家人冬季要多加注意老人的健康状况。
中风是一种严重的脑血管疾病，一旦发生，重则有生命危险，轻则也不免留下半身不遂的后遗症，老年人以脑血栓形成引起的缺血性中风最为多见，可以口服疏通微循环的多肽地龙进行预防调，它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾玻由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心并癌症并列为威胁人类健，中风又叫脑卒中，通常发病症状都是突然昏倒，不省人事，让人猝不及防，1体，预防脑中风就要把中风的危险因素尽可能降到最低，控制高血压是预防中风的重点，所以，预防至关重要，早期、持续、有效地控制高血压是预防脑卒中的关键。
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