用电脑过久也会影响你的心理

但对生理是一定有影响的，两方面原因，系统原因，如楼上所说，系统用的时间长了，系统垃圾会变多，装的很多软件都有自己的服务需要开启，所以速度是会越来越慢的，一般建议1个月清理一次系统的垃圾和缓存之类，这个问题比较复杂：从硬件方面讲，电脑用久了其中的电子元件会老化，性能会降低；从操作系统方面讲，以XP系统为例，我们在电脑上所作的每一步操作，操作系统都会记录在系统注册表中，时间久了，系统注册表就会越来越大，操作系统每次检，玩了3年了玩了一堆游戏看了一堆电视剧动漫现在什么都不想玩了我改怎，你知道自闭症的定义么？2L复制的也可以闪了，恐怕自己连看都没看吧，有伤害，可以有效缓解这种问题，长时间坐在电脑面前对身体健康会有影响，建议坐一个小时就起身活动一下比较好，电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，除一些近年来兴起的超级本等一些无风扇设计的笔记本外，散热风扇几乎是一个标配，因此随着是用时间的增加，风扇的轴承会有一定。

使用电脑会使人丧失自信吗？目前未看到相关研究结论，但是从切身体会，在使用电脑的时候神经会处于比较紧张的状态，眼睛和手指需要快速和频繁地移动，即使是熟练的人，能够“机械迅移”，时间长了也会在生理和心理上造成负担。这种“无形”的压力会通过一些身体和心理症状表现出来，比如神经衰弱、头脚酸胀、免疫力下降，内心容易紧张、烦燥和焦虑不安等。今天介绍一篇关于电脑使用的保健文章，推荐电脑族们阅读。

指击键盘，鼠标移动，荧屏闪烁，网上漫游……仅仅几年功夫，原来觉得还远在万里之遥的电脑，已经进入中国的寻常百姓人家。

世间万事，有利就有弊，电脑也同样如此。长时间操作电脑时，经常出现的眼部症状有视疲劳、视物模糊和眩晕等。究其原因，主要应归结于劣质的屏幕、不合宜的照明和工作人员本身存在的视觉不良。

一项对3819名电脑操作人员的调查表明，他们中14%的人有手痉挛，11%的人手腕酸痛，5%的人手指和手腕麻木或麻痹；15%的人感觉右臂痛；6%的人诉说右手痛；大多数人会出现肩痛和背痛。

在电脑前久坐并且乐此不疲的“网虫”中，还可能出现神经、行为功能方面的改变。美国一项对1000名电脑操作者的调查显示，他们除普遍反映头痛、眼睛不适外，不少人还有嗜睡、迟钝、思想不集中和易怒等症状，同时工作效率下降。

1L的才有自闭症，你全家才有自闭症，和你一样，整天在家上网，变的有点深沉，不爱说话，不关心身边的事物，我今年2网龄6年，此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花，长期使用电脑者，易患眼玻专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增，可以试着买一堆水果吃边吃边看片子应该可能会觉得舒服很多吧，，加油哈，LZ的遭遇比我幸运多了。

国内的有关调查也表明，从事电脑工作3小时或3小时以上者，机体的反应比操作前有显着的改变。所以，劳动卫生专家认为，长期从事电脑作业的人员，在反应、思维、感知、记忆及心理活动等方面，都会发生相应的改变，其原因可能是长时间操作电脑引起的紧张、单调、压迫感所致。

在80年代初期，美国加里弗尼亚大学凯瑟医学小组曾研究过电脑作业与怀孕妇女流产之间的关系。他们的研究表明，接触电脑每周大于20小时的怀孕妇女，流产率比不接触电脑的其他孕妇高80%~200%。另有人报道在对数千名从事电脑工作的孕妇分析后发现，每周接触电脑15小时以上，婴儿患先天性缺陷明显增加。不过，也有人对这项研究结果提出异议。

电脑既然有如此多的弊端，那么该如何预防呢？使用电脑时，一是要使室内有适宜的光线，避免光线从头顶上方照射，操作时应熄掉一些灯。白天放下窗布，使房间变暗一些，工作台不宜直接面对窗台。使用不产生阴影、眩光和频闪效应的照明。电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。采取适当的视屏保护措施，能防止电脑可能产生的电磁辐射对人体的危害。

预防疲劳首先要配置符合人类工效学原则的主机架、操作台和工作椅，如使用可调式桌椅，使视屏、键盘和坐椅的高低、距离、远近，可随人体需要做全方位的调整。电脑的屏幕应位于视线下方15度-20度，这样眼睛微微下倾，观看效果最佳，对保护视力有好处。保持良好的工作姿势也是重要的一项防护措施。如头向前。倾斜应小于30。；手臂角（也称肘角，即上臂与前臂的夹角）为900，坐椅高度应调到大腿与小腿至支角状态，脚能踏在地板或踏板上；腰背有靠。

要合理安排作息时间，工作一小时左右，就要休息片刻，如休息lO分针；工作3小时，应当休息2小时。手指击键次数。应当每小时小于1万次。坚持做根据电脑操作特点编制的徒手保健操，使颈、肩、上臂、腰及大腿等部位的肌肉骨骼保持较好的功能位置。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度，清洁的空气，合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。平时可以多吃一些合维生素A的食物，如动物的肝脏、胡萝卜和蔬菜等，以促进视网膜视红紫质的再生。

从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，上网上到无聊，不上，你所说的久是多久，根据时间的不同结果是不一样的！玩电脑的前提：有和现实朋友和家人经常交际、有除电脑外的其他爱好、有自己的理想，如果你只是为玩电脑就应每天把时间控制在4小以内！如果是那种拼命的玩，对外界什么都不在乎只知道玩游戏，一般对电，性能下降的原因有以下硬件方面与软件方面及心理方面，对心理是否有影响很难说，众所周知电脑存在辐射，但是对其具体的辐射对人体的危害却，硬件自身原因，硬件方面：硬件方面磨损比较明显的部件主要是风扇散热系统，科技的发展，电脑已成为工作、学习中必不可少的一部分，在给大家带来方便的同时也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁，了解电脑“脖，防治电脑“脖，已经成为我们刻不容缓的事情。

如果觉得《用电脑过久也会影响你的心理》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！