血脂高一般是由于肥胖所致的，跟肝病有关系，仅胆固醇高，甘油三酯正常者，合理膳食的关键是限制胆固醇摄入，其次和长期的饮食习惯，运动少有关，进多消耗少，吃得好了，运动少了，血脂就高了，1调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物植物油、酸牛奶；增加维生素、纤维水果、蔬菜、面包和谷类食物2正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个，血脂高是由于饮食不当和生活习惯不规律引起的；建议饮食少吃油腻脂肪多的肉类，如肥牛、烧鹅、五花肉等，多吃些瓜果蔬菜、特别是茄子、冬瓜降血脂有很好的效果；生活上积极锻炼身体，晨跑或者饭后散步，坚持每天饮用火麻生态对稳定血脂、血压，目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导，血脂高是什么原因引起的，长期饮食失当，或酗酒过度，损及脾胃，健运失司，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂浊，混入血中。
养生之道网导读：血脂高是怎么回事？血脂高的病症成为高血脂，是现代的常见疾病，中老年人更为多发。得了高血脂要积极辨明病因，及早治疗。那么，血脂高是怎么回事呢？一起来看看下面的解说吧。
一、血脂高是怎么回事？
原发性高血脂症病因
1、遗传因素遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能发生在细胞水平上， 主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。
2、饮食因素饮食因素作用比较复杂，高脂蛋白血症患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。
继发性高血脂症病因
继发性高血脂症是由于其他中间原发疾病所引起者，这些疾病包括：糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等。
1、糖尿病与高脂蛋白血症在人体内糖代谢与脂肪代谢之间有着密切的联系，只是临床研究发现，约40％的糖尿病患者可继发引起高脂血症。
2、肝病与高脂蛋白血症现代医学研究资料证实，许多物质包括脂质和脂蛋白等是在肝脏进行加工、生产和分解、排泄的。一旦肝脏有病变，则脂质和脂蛋白代谢也必将发生紊乱。
事实上，我们通常所说的高血脂主要包括两方面，即胆固醇和甘油三酯，说明书上有，严格按照说明书上去吃，或按照医生的方法去吃，前些天给家里打电话，突然挺说老爸检查身体时，医生说他血脂高，血管硬，血脂高患者注意清淡饮食，有肥胖的话需要减肥，加强运动锻炼，调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗，长期饮食失当，或酗酒过度，损及脾胃，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，饮食不节，摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高，应忌吃或。
3、肥胖症与高脂蛋白血症本地临床医学研究资料表明，肥胖症最常继发引起血甘油三酯含量增高，部分患者首先血胆固醇含量也可能会增高，大多主要表现为iv型高脂蛋白血症，其次为iib型高脂蛋白血症。
中医病机分析
1、饮食因素：恣食肥甘，膏梁厚味，嗜酒无度，损伤脾胃，脾失健运，水谷不化，生痰生湿，痰湿中阻，精微物质输布失司，酿为本病。
2、情志因素：长期情志不遂，肝失条达，疏泄失常，气血运行不畅，膏脂布化失度，或思虑过度，伤及脾胃，内生痰湿，可导致本病。
3、体质因素：素体肥胖或素体阴虚，也是造成本病原因之一。“肥人多痰湿”，痰浊中阻可致本病。阴虚者多肝肾不足，肝肾阴虚，肝阳偏亢，木旺克土，伤脾胃生痰，或劳欲过度，更伤肾脏，因生命原动力缺乏而致代谢失调，发为本病。
二、有这些行为小心高血脂：
1、吃得咸
除了遗传和环境因素外，日常饮食对高血脂的影响也很大。一些腌制品吃得多，则会为高血脂的发生埋下隐患。世界卫生组织建议，健康成年人每日盐的摄入量上限由以前的6克降为5克，也就是再少吃一克盐。而我国民众食盐的日摄入量平均达到12。4克，是世界卫生组织推荐量的两倍以上。
大家每日食盐的标准应为5克，一定要改掉“重口味”的饮食习惯，日常应少吃熏烤、腌制、油腻和含糖量较高的食品，避免高脂血症的发生。
高血脂是指血中胆固醇TC和/或甘油三酯TG过高或高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低，现代医学称之为血脂异常，针对高血脂症的类型，即血胆固醇和甘油三酯是某一项增高还是两项都增高，就成为选择适当饮食的关键，首先是基因的问题，有先天性的高血脂；或者血脂代谢功能差，更容易得高脂血症，高血脂是指血中胆固醇TC和/或甘油三酯TG过高或高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低，现代医学称之为血脂异常，饮食失当，高血脂是一种慢性的疾病，大多数患者在发病初期往往没，引起血脂高的原因如下：饮食失当饮食不节，摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，引起血脂高，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高，血压血脂高血压高，血脂高，头疼头晕原发性高血压，医生开的是卡托普利，血脂高多是由于日常不锻炼，摄入油腥钠盐太大，工作生活压力大，等因素引起。
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