那么在备孕期间可以服用固精助孕胶囊，系统调养后固本培元，补肾养精，提升精元的活力和精子质量，真男，心情上要平和，不可压力过大，再就是多吃锌的食品，康爸爸是现在，被认可好的食品，男的可以吃些，戒烟戒酒，适当运动就足够了，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，这些蔬菜，也是含锌量比较高的，戒烟戒酒，注意减压，远离辐射源，含有Y染色体的精子游得较快、但寿命短，X染色体的精子游得慢、但存活较久。
养生之道网导读：男性备孕怎么做？生优质宝宝是夫妻双方共同努力的事，男性备孕怎么做呢？下面小编就为您详解。
是不是经常听到人说牡蛎、辣椒对渴望宝宝的未准爸爸很有帮助？其实科学研究表明非也。
1、牡蛎真不是催情
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。
2、巧克力能提“性”趣吗
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。可在心理学者及性保健专家的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。
3、香料会不会提神助性
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会专家指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。
4、松露可不是“爱之味”
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。但据美国着名松露研究专家介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。
5、辣椒不能以形补形
所以选择在排卵时同房，Y精子“先驰得点”的概率较高，而在排卵前几天同房，等卵子成熟时，所剩X，你好，备孕前，建议男性去医院做一下全面的身体检查，然后每天补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量，注意事项：1患者服药期间严禁酒、辣椒、鸡、鱼、牛肉、虾、海鲜咸菜、需要吃点康爸爸2：注意卫生3：能久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫，久坐、久站、骑自行车、憋尿、手淫导致前列腺炎发病原所要注意调节临床职业病厨师、理，很多朋友都给他们老公吃康爸爸，康爸爸能够很好地补锌，提高精力质量，让人更有自信，再也不用整天烦恼，你们可以试试。
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。
由此看来，生活中流传的一些壮阳食物不一定真能壮阳，可要小心挑选。渴望要宝宝的你别被骗了。
吃什么容易怀孕
1、黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红塘生姜水
暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
男性备孕怎么做？你知道了吗？
康爸爸是针对孕的前补、锌的食品，吃叶酸不会影响月经的，要从备孕就开始吃，吃到怀孕三个月就可以停了，康爸爸是补锌的保健品，我给老公吃的这个产品没有任何副作用，解决孕育问题能力很强，很好的提高精子质量和活力，由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，在备孕期精子活率和质量直接影响到受孕成功率，戒烟戒酒，多做运动提高精子活力。
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