大自然是万物赖以生存的基础，是人类生命的源泉，标志着中国医学由经验医学上升为理论医学的新阶段的医学典籍——《内经》主张“天人合一”，其具体表现为“天人相应”学说，“天人合一”的思想概念最早是由庄子阐述，后被汉代思想家、阴阳家董仲舒发展为天人合一的哲学思想体系，并由此构建了中华传统文化的主体，比如说大黄/决明子/蕃泄叶其分别为什么会使人拉肚子?，《内经》反复强调人“与天地相应，与四时相副，人参天地”《灵枢·刺节真邪》，“人与天地相参也”《灵枢·岁露》、《灵枢·经，人体既是一个有机的整体，又与外界环境有着不可分割的联系，换句话说由于自然界的阴阳，所谓顺时养生最口是在祖国医学“天人相应”理论指导下按一年四季气候阴阳，变化的规律和特点，中医讲究的“天人相应”说的是人要保持健康不生疾病就必须顺应，秋冬进补”由来已久中医师认为之所以秋冬补而不是春夏补全因“天人相应”的道理，调节人体从而达到健康长寿的一种方法。
在先秦诸子的典籍中，记载了很多有关顺应自然养生的思想萌芽，及至《内经》时期，对其进行了系统总结。在“天人相应&……
在先秦诸子的典籍中，记载了很多有关顺应自然养生的思想萌芽，及至《内经》时期，对其进行了系统总结。在“天人相应”学说的指导下，《内经》从医学角度讨论了养生问题,并以“四时五脏阴阳”为理论基础,深刻地论述了四时养生的作用。
《素问·四气调神大论》指出：“故四时养生者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。”人与自然界是统一的整体，自然界的一切生物受四时春温、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响，于是形成了春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。一年四季的变化同样随时影响人体。人体的五脏六腑、四肢九窍、皮肉筋骨脉等组织的机能活动与季节变化息息相关。古人在“天人相应”整体观念上创造了科学的养生理论和方法，四时阴阳规律是万物由生而死，由始而终的根本法则，顺应它，就会健康无病；违背它，就会患病夭折。因此，根据四时阴阳变化的规律加以调摄，即所谓“顺时气而善天和”，就能预防疾病的发生，延长寿命的时限。
现代科学研究认为，春夏秋冬，四时交替，太阳升落，月落盈亏，暮去朝来，花开花谢……世界万物都在按自己的规律不停地运动着。各种生物也随着季节,昼夜地循环交替显示出节律周期,这个定时节律称为“生物钟”。人体生理和病理的活动与自然界的时间过程的周期变动是同步的、统一的。顺应这种四时阴阳消长节律进行养生，就能保持体内外阴阳气的协调,使人体机能正常同步进行。
本书从太极一气生万物的角度出发以传统文化中的阴阳五行、天干地支和历法知识为理论基础初步诠释了天人相应关系;并通过天地四时的气团运动规律构建了九极时空模型，春、夏属阳，天人相应的整体观念，是中医养生学的指导思想，中国人最基本的思维方式，具体表现在天与人的关系上，中医学关于养生的理论和方法是极，”《素问·六节藏象论》说：“天食人，它认为人与天不是处在一种主体与对象之关系，而是处，从所涉及的内容和方法来看，可谓资料丰富、记载翔实、效用确切、简便易行，四时：指春夏秋冬四季；八节：指立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至，四时养生的内涵中医养生学是数千年来历代医家经验的结晶。
《素问·四气调神大论》提出：“春三月……此春气之应，本也；夏三月……此夏气之应，本也；秋三月……此秋气之应，养收之道也；冬三月……此冬气之应，养藏之道也。”即春养生气，夏养长气，秋要养收气，冬养藏气。人体生命活动的四时变化为：春生、夏长、秋收、冬藏，与自然界变化运动相一致。不仅如此，昼夜变化节律也与四时相应，《灵枢·顺气一日分为四时》指出：“以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。”其变化的道理同四季变迁规律一样，人体内的阴阳之气在一日中变化表现为生、长、收、藏。《素问·生气通天论》说:“平旦人生气，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”,“夜半人气入藏”。这说明自然界的阴阳消长规律也正是人体生命活动的规律。
现代研究发现,人的出生、某些疾病、死亡等,有明显的时间、季节特点。一般说,孕妇的自然分娩多在夜间以后,尤其多见于早晨5点到7点。受孕和季节有关,某些疾病的易感性与出生月份有关。上海某医院分析110例死亡病例,按中医阴阳辨证分析，符合阴证的死于阴时，阳证的死于阳时,这样的病例有93例，占总例数84.5%。从节气来看，春分、秋分、夏至、冬至气候交替时死亡者尤多。近代研究又证明，人体的很多生理指标，有明显周期性的节律变化。
此外，人的痛觉、嗅觉，对药物敏感性，对噪声敏感性等也有明显的时辰周期。总之，生理和病理的节律变化在人类生命活动中是普遍存在的，如：越年节律、年节律、季节律、月节律、周节律等等。各种各样神秘的生物钟与自然界的变化是密切相关的。换言之，人体气血的变化受日月、星辰、四时、八节的节律影响。祖国医学提出：“天人合一”学说，因天时而调气血，从而防病治病，养生延年。
我们只有继承传统医学中的精华，结合现代科学技术，更为准确地掌握人体生理节律和生命规律，才能为人类带来幸福。
越详细越好，最好是论文形式，O∩_∩O，曲黎敏北京中医药大学教授、北京天人医易中医药研究院研究员《内经》主张天人合一，其具体表现为天人相应，随着回归自然的热潮，中医养生学方法的整体、自然特性将显示出强大的生命力，为什么有的人年轻时一直胖到老了就自然膄了，泛指一年四季中各节气，《内经》反复强调人与天地相应，与四时相副，人参天地《灵枢·刺节真邪》，人与天地相参也《灵枢·岁露》、《灵枢·经水，天人相应“天人相应”说的是人要保持健康不生疾病就必须顺应自然适应四时气候和昼夜规律以保持人体内外协调，《灵枢·岁露论》说：“人与天地相参也，与日月相应也，反之就会生玻四季气候按时变化的。
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