对于不少妈妈来讲一个断奶的宝宝睡觉都是一件困难的事情，因为对于宝宝来讲在这个时候由于对新的食物的不适应，所以往往在晚上他们都会没有吃饱，因此很容易就会醒过来，所以妈妈在日常生活中应该要多了解一些相关的知识，学会如何到哄宝宝睡觉。
那么到底怎样才能让宝宝有个安稳的睡眠呢?接下来我们就给大家介绍一下:
1，在日常生活中尽可能的让宝宝吃饱。因为宝宝在晚上睡不好或者难以入睡最主要的原因就是因为肚子饿导致的，所以在日常生活中可以多分几次喂食，这样可以让宝宝降低对食物的不适应，也可以预防宝宝在睡觉的时候出现肚子饿的问题。
2，给宝宝是一个适合睡觉的环境。因为在日常生活中很多宝宝都喜欢闹变扭。所以在晚上的时候他们就会很难睡着。因此这个时候家长们千万不要刺激宝宝。在日常生活中最好的做法就是给宝宝渲染一个适合睡觉的环境，尽量把房间里面的灯关掉或者把客厅里面的电视音量调低，这样可以有助于宝宝更好的入睡。
3，晚上不要跟孩子玩的太过分颠因为玩的太过分将会导致孩子在晚上的时候十分的兴奋，从而出现了引入睡的问题。所以我们在这里建议各位家长如果想要跟自己的宝宝玩耍还是应该在白天的时候玩耍。
最后，希望大家可以知道对于宝宝来讲拥有一个好的睡眠是非常重要的事情。如果在晚上睡不好就会严重的影响到他们的正常生长发育，也会导致他们的身体健康出现问题。而如果宝宝长期的出现晚间睡不着的问题家长们一定要及时到等把宝宝带到医院进行治疗。
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