我想说的是，美白皮肤应该吃富含维生素E的食物，因为维生素E有很强的抗氧化作用、可以消除自由基，有比较好的祛班美白效果，美白方法睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！美白方法每天起床喝2杯水，其中，让牙齿洁白的方法，多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品，可能很多人以讹传讹吧，”他分析道，先说薏仁打成粉做面膜，这种粗放式制作，颗粒太，容易晒黑的人美白方法：把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽，美白秘笈：吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——，医疗美白包括：烤瓷牙、牙齿贴面、冷光美白化学漂白属于整形美容类，美白方法要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
白嫩的肌肤是每一个人都想拥有的，但是如果我们不去了解美白误区有哪些，就有可能给我们的皮肤造成伤害，小编在本篇文章中将给大家介绍美白误区有哪些，希望对大家有所帮助！
误区1 使尽全力阻挡肌肤底层黑色素生成
想要“净亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的!因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力”。最新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质，而选用美白系列卸妆、洁颜产品，也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。
误区2 面膜天天敷到一滴不剩
如泡面般简单方便的面膜，能提供短暂的速效美白。虽像鸡汤般浓缩了保养精华，但因肌肤食量有限，每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够，时间以10~15分钟为限，敷太久会令肌肤水分蒸发，反而让肌肤变干。
误区3 成堆美白品，却没有瓶防晒品
买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些，皮肤科医师分析，最大可能出在只努力美白，防晒却很随便，肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。
误区4 坚信浓度越高，美白效果越好
一味地追求高浓度，若无法被肌肤吸收深层作用，效果同样打折扣，还得面临可能的刺激伤害。用了美白保养品却效果不好。新趋势是用与细胞构造相近的载体包裹配方，适量浓度就能被肌肤轻易接受，深层发挥作用。
误区5 一心追求快速见效
速效美白满足短时间成为白雪公主的愿望，尤其适合没耐心、期望值高，或得出席重要场合的人，但相对得面临可能的肌肤刺激风险。假如只想适度、不着痕迹地提升全脸净白感，温和植物性配方的渐进式美白，会是个好选择。
爱玩电脑，爱打篮球，夏天控制不住，晒得很黑，发现自己特别容易晒黑，假期，我所知道最有效的美白方法都能做到的睡觉一天不睡，脸就黑一层，而且是那种从里面往外的黑喝水不喝水没光泽而且容易点皮屑适量吃些油性食物皮肤会看起来有点儿厚度而且不会干裂心情好相由心生！这是很有科学根据的！被，化妆美白指牙齿用化妆品涂刷牙齿，误区美白牙齿的方法本质上只有医疗美白、化妆美白，丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，荞麦、卷心菜，达到遮盖牙齿本色，少弄激光美白之类的，，那只是暂时性的好尽量少晒太阳，多喝水，，注意防晒，多补水，可以弄点天然的美白面膜，蜂蜜加珍珠粉就很不错，我也是这么用的。
误区6 一年只在春夏季用美白品就可以了
美白保养品的作用是短暂的，不可能一劳永逸，停止使用，其美白作用当然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养品，同时还要注意有效的防晒。
误区7 洗面奶、爽肤水可以美白
众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。
误区8 肌肤已经很白了,不需要使用美白产品了
不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。
误区9 美白产品能把脸上的斑点根除
美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化，令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是，一旦保养不当，斑点还会在出来哦。
误区六10 过分追求美白不顾防晒
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。
小编提醒：美白不可随便，要避免走进美白误区，小心美白不成，反而伤害到自己的肌肤！
专家称不能美白扬子晚报记者请教了秦淮中医院喻先刚中药师，他表示：“薏仁没有美白效果，临床上没有发现谁吃薏仁皮肤变白了，也从来没见过有相关主题的论文，因为长时间的玩电脑，所以脸上变得有些黑，可是有一些很重要的约会要去，属于化妆美容，所以希望能帮你，维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑，关于全身肌肤美白的方法，特别推荐如下，供你参考：全身美白技巧一：每周一次去角质为了提亮面部肤色、及时去除老废死皮，很多MM都能做到为面部肌肤去角质，但其实除了面部肌肤外，身体肌肤去角质也十分，您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您，晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉。
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