而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一，吃鸡蛋最补，可以恢复体力，我们知道每个男人结婚以后都会有夫妻生活，很多的男人为了房事后恢复体力会挑选很多的食物，那么我们知道男人的健康非常的重要，我们也知道很多关于男人健康的保健常识，那么男人房事后吃什么可以补身体呢?男人补身体的食物有哪些呢?很多的男人，海马，巴羁炖公鸡，吃个水煮蛋，人参也好，平时多运动为好，狗肾对增强性功能效果更佳，快速补充体力，延长做爱时间没有什么较好的方法，除了服用春药，但是那对身体十分有害，吃点鱼虾，蛋类补一补，而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一，房事后吃什么恢复体力？很简单，吃鸡蛋、中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。
相信每一个男人都希望自己在房事的时候能够比较持久吧，但是想要房事持久并不是一件简单的事情，房事上面是需要讲究技巧的，那么男人持久的房事技巧有哪些呢？下文我们就来给大家介绍一下男人持久的房事技巧。
对于男人来说，都渴望自己中房事中能够持久。但房事都有个度，过来就会伤身。那么，有没有什么办法，能够让我们在房事中更加持久，而且还不伤身呢？为此，小编特地给大家推荐了以下5个房事技巧，让你持久不伤身，给广大男性带来福音。
1、前戏如何做
我们都知道，房事大致分为前戏、重点、后戏三个部分。那么，前戏的好坏，为我们的性爱铺垫了基础。并且，我们也知道，如果持续的时间太短，一般都很难让女性获得高潮。不过，女性获得高潮的途径有很多。我们可以借助自己的双手，让她在前戏的时候就获得一次私处高潮。而在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。
2、利用分心降低敏感度
一心一意的投入到房事中，总会让我们对每一寸肌肤的感受特别敏感。所以，在房事的时候分心，可以适当的减少私处的刺激。这样，你的持续时间也会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了；也不可想着其它更刺激的是，例如房事的同时幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。
3、多个避孕套减少刺激
在房事中使用避孕套，是我们必备的安全措施。而避孕套不仅有避孕的功效，还能够减少刺激，让我们更加持久。我们可以在房事时，使用两个甚至多个避孕套来减少阴茎的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对私处的刺激，延长你的持续时间。
4、缩短不应期
根据报告所得，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力就会越强。所以，不妨单刀直入。除了前戏之外，来一次猛烈的冲击，对你的伴侣来说是非常的刺激。当然，这样也可以让你更持久。不过，要注意伴侣私处的润滑度，如果太干燥，猛烈的冲击反而容易使她受伤。
5、换个地方进行
同一个环境，会让我们渐渐失去新鲜感。所以，在缠绵过后，最好换一下地方，比如客厅沙发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。
专家建议，房事后怎么吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力，同房后有饥饿感，不妨吃上一两个煮鸡蛋，房事后吃什么能快速恢复体力？，这些优质蛋白是房事必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内，其余的方法都是补肾壮阳，但是效果不是做爱前服用药物就可以达到快速起效的效果，而是缓慢的，从根本进行调理的，以下这些食物都有助于射精后恢复体力的：水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等有效的强精食物，西红柿补体力，鸡蛋补精液、而且是家常菜，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的17%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，动物肾脏，如猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效。
6、睡一觉再继续
根据医学调查显示，男性中睡着时，平均一夜里会自然地勃起三到八次。所以，你可以利用这个特点，在进行完一次之后小睡片刻。将闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。
当然，以上是小编给大家介绍的关于技巧方面的东西。但如果你的体质不好的话，再有技巧也白搭。在掌握技巧的时候，还要注意体质的锻炼。健康强健的体魄，是完美性爱的基础因素哦。
男人房事后如何缓解疲劳状态
饮食疗法：葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。
药膳疗法：枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
房事后吃什么能快速恢复体力
房事后吃什么恢复体力?在一些国家，如印度，妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子，多让丈夫在性生活前后，喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
医生表示，在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
意见建议：所以建议还是从根本进行调理，在一些国家，如印度，调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效，在一些，为何不节制欲望呢？既然知道房事伤身，那你为何不克制一下，仅仅为了那一点欲望？你这叫缘木求鱼，专家建议，房事后怎么吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力，最快的就是吃西红柿炒蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。
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