我给你介绍一个减肥方法吧，减肥一个星期可以减5斤左右绝不反弹，早上起床先喝杯茶叶水然后喝一杯奶一个鸡蛋一个面包中午吃饭前先喝一杯水吃些清淡的菜吃8分就OK，晚上睡前3个小时吃饭饭前喝一杯水吃5分就可以了，坚持一个星期就可以减，那种减肥茶最有效不反弹，有个美女在《不要低头》上从160斤瘦到了80斤，本人也在这上面学到了不少，素匈叵缆那忍萄兄诱匀趁还妥冶侄减少脂肪摄入与举タホアヅマイ重结合这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪デミウドムエ，保持好的体型，增长肌肉，加快バメカビモキ新陈代谢，促进心血管的健康，不喝什么减肥茶那些加工过的东西根本就没效果还是多喝点苦瓜汁吧虽然不好喝但是效果不错还有就是喝啤酒酵母，泡酸奶或者牛奶喝，这个减肥确实很有效哦，你可以到啤酒酵母网上找找看，自己搜下了解下她喝的是什么。
哪种减肥方法最有效?大家最了解的减肥方法有减肥药、减肥茶、节食减肥、运动减肥等方法，当然各种减肥方法都有它的优点与缺点，那在……
哪种减肥方法最有效?大家最了解的减肥方法有减肥药、减肥茶、节食减肥、运动减肥等方法，当然各种减肥方法都有它的优点与缺点，那在这些减肥方法当中，哪种减肥方法会最有效呢?我们推荐给大家的就是减肥茶。
哪种减肥方法最有效?三款减肥茶将成为减肥方法当中最有效的。
一、山楂益母红茶
所需材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个
制作方法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
点评：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味过重，而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂，能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝，能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦。
二、菊花冬瓜茶
希望对你有所帮助，每天少食20克脂肪，举重20分钟，要不会反弹的，比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油！每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训，我很懒，有没有哪种减肥茶喝了有效果且不反弹的，都有效果都反弹科学减肥以下方法1：每天晚餐六分饱2：每天睡眠六到七个小时3：每天至少五公里4：平时少吃些肉坚持住效果是最好的。
所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g
制作方法：将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。
点评：这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。
三、陈皮乌梅普洱
材料：陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c.滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
哪种减肥方法最有效，以上的三款减肥茶之所以被称做是减肥方法当中最有效的，这不仅是由于其减肥的效果好，而且更主要的是它是属于一种科学的健康的减肥方法，运用该方法减肥之后，对身体没有大的影响。
药的效果都不好即使吃药后减下来但一段时间后还会反弹还有其他的一些副作用有些人很可能忽略的一种副作用就是抑郁我建议你多做远动控制饮食，实在想快点瘦可以尝试通穴减肥每个人的体质不同很有可能在短时间瘦下来最重要的是没有副作用，只听朋友说过百度有篇叫“不再向肥胖低头”的文章，是有个女孩从160减到了100斤，最近长胖了，因为工作的关系，天天都坐着，腰围是看着看着长大的，一圈，不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！我最重的时候15厉害吧！现在基本保持在57KG左右个子还比较高，从开始实施后大约两个月减了30斤吧开心我的减肥经验就是［调整饮食］加［适，#$多吃些水果还是有效果的，早上吃好中午吃饱，晚上吃少，另外要记住少吃多运动多喝水少吃油腻的食物多吃清淡的食物，晚上九点后别吃东西一个月就可以减7到8斤呢，绝不会反弹哦祝；早日减肥成功。
如果觉得《哪种减肥方法最有效 减肥茶成功减肥不反弹》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
