你所说的减肥茶，如果是中药，说是排毒瘦身，但其实就是含排泻药茶本身就含有去脂的功效，普尔在茶里消脂是最多了，1便宜中药减肥茶配方：利湿除水茶配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花做法：将一切药材洗净后，放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可，成效：消除身体水肿，但无论什么茶，只要坚持喝都会瘦，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，我知道很多自制减肥茶的方法，但不知道哪个最有效，请有经验的人帮忙推，常吃蔬果，2便宜中药减肥茶配方：刮油清肠胃配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10，自制减肥茶一：绿茶、菊花茶绿茶中含有芳香族化合物，对于溶解脂肪，能够起到很大的效果，并且，可以化浊去污，能够有效防止脂肪的堆积，绿茶还含有丰富的维生素B维生素C和咖啡因等物质，这些物质对于促进胃液的分泌有很大的作用，特别是有，绿茶有比较的好的减肥和保健功能，可以适当喝点，甜菊叶煮过以后有甜味，可以代替糖。
减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节……
减肥茶之所以有很好的减肥效果，主要是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快更有效，而且不需要节食，很受减肥人士的追捧，下面就推荐几款最有效的自制快速减肥茶配方。
山楂益母红茶——消脂去肿
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。TIPS：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。
陈皮乌梅普洱——止胀解腻
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
柠檬片和蜂蜜泡水，每天早上醒来刷完牙就可以喝了，如果肠胃不好的，建议吃点东西再喝，同时，有防止动脉硬化、防止冠心并降血压、抗，饮食要清淡，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量，要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃，茶性温和暖胃不伤胃，有减肥、降脂、纤体紧肤、抗衰老、深层排毒、摆脱肤色暗等功效，控制热量与脂肪，简单又好喝的自制减肥茶如下：人参玫瑰茶：人参2-3片玫瑰花红枣适量，普洱自制减肥茶主要成分：荷叶、桑叶、决明子、普洱茶普洱属于黑茶，是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，山楂决明子茶材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。
TIPS：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛
山楂陈皮决明子——降血脂
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。TIPS：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
荷叶泽泻饮——消除水肿
材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。做法：药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。TIPS：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。决明子饮——通便消胀气材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
养生网温馨提示 ：上述介绍了几味自制减肥茶，希望对各位MM有帮助 ，不想吃瘦身药可以试试自制瘦身茶。常见的用于泡茶的中药有山楂、陈皮、决明子、荷叶等。MM根据自己的情况和口味自制瘦身茶，对于瘦身消脂去水肿有很好的帮助。
山楂+菊花+金银花；决明子+菊花+柠檬；荷叶茶，普洱茶，乌龙茶，大麦茶，陈皮茶都有减肥的功效，只要泡起来就可以喝了，中药有蒽醌这样的东西排泻，自制减肥茶一星期见效，长期喝就瘦身，人参可提振精神、延缓老化玫瑰能安神还有消脂减肥美容的功效哦！不过还是要提醒一下因为这道茶性质偏温有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了喝了可能会太热了！质过，那减肥药吧！最快！西药有西曲布明抑制中枢神经的，功效：这款减肥茶，能减肥降脂，利水通便，有润肠的效果，玫瑰茉莉花茶材料：玫瑰花6g，做法：首先把山楂、决明子、甜菊叶洗净放锅中以小火煮开即可。
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