婚后，夫妻性生活怎么就变得平淡如水了？ 结婚时间长了，夫妻虽然还是相爱，但性生活已经像一杯白开水，缺乏激情、敷衍了事。那么夫妻性平淡了怎么办呢？下面小编为您介绍夫妻性平淡了怎么办？
一、夫妻性平淡了怎么办
1、准确把握性爱时间
性爱时间的安排是非常重要的，所谓“天时、地利、人和”这时机就得看你自己把控了。结婚之后，有了孩子，更多的时间被工作、孩子、公共娱乐场所所占用，很显然，夫妻在一起的时间就少了，这并不是说性爱就该有所减少，非也，即便是这样，夫妻也应该充分恰当的善用时间，不放过任何非上床时间的性爱。
2、多种抚摸手法进行
情人之间的爱抚最销魂，浓浓的爱意通过细腻的手指传达给对方，让两人体会当初热恋的激情。数年婚姻之后，我们会因为习惯一个人的存在而让感情稳固，不管结婚多少年，抚摸的感觉怎么改变，我们都应该深情款款的这么做，虽然像左手摸右手一样感觉别扭，其实，我们可以适当的改善性爱抚摸的技巧，这样才能消除客观障碍，真正享受性生活。
3、进行心灵的交流
心灵的交流是必不可少的，夫妻双方长期不交流会让彼此距离越发遥远，貌合神离。也会让性生活越来越平淡。多数男士在床上会表现的想苦行修士一样，虽然极力尝试用真诚来取悦妻子，但是这不代表自己就真的那么爽，所以，适当的说出你的意愿，比如，想让妻子对你的某个部位多照顾一下，只要合理，相信都可以沟通的。女士也是一样的。
4、重新找性爱场所
来一次激情燃烧的性爱吧，保守的夫妻们，何不放开一点，体会一下AV电影里各种做爱的场景呢？车上，野外，窗台，甚至人很多的地方都可取寻找刺激。如果说床是情侣做爱的唯一地点，那么你自然会错过家里其他更有意思的做爱场所，自然就很难体会到高难度性爱带给彼此的乐趣，所以，想要拓展做爱空间就大胆一点，开放一点吧。
5、感受“变态”场景
性幻想也是刺激性爱的一部分？当然，犹如男人手淫自慰的时候心中想着他的那个女神一样，性爱的时候你也可以幻想更多“变态”的场景。性爱的快感一部源自于生理，另一部分则源自我们大脑的完美幻想，所以，在上面环节给出的建议下，再提出特别的要求或者分享一次不错的性幻想也能对提高性技巧有很大帮助哦！
6、使用情趣用品
长期同一模式的性爱会让夫妻感到乏味，如果有情趣用品可大大增加性爱的情趣。同时还可以来一些情趣的角色扮演，有性虐待心理的夫妻更是可以玩下“SM”，怎样合拍怎么来。最好使用杜蕾斯爱侣感应情趣啫哩，创新情趣啫哩为爱侣双方设计，为爱人们带来全新性爱体验，拥抱如浪激情：优雅的产品设计如爱人的热烈拥抱，带来最新鲜刺激的性爱体验。
二、有关性爱的禁忌
1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。
2、忌准备不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
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