熬夜五大危害一；皮肤受损，专家指出，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重，头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力，熬夜不会有妇科病！但熬夜久了伤身就容易得妇科病，免疫力下降：经常熬夜的人最容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象，人体的免疫力也会跟着下降，如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，当然也可以通过MTJ咨询Da坂guoji癌中心，四；阴虚火旺，视力模糊：长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症，因而曾有西方，家指出，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重，
现在当“夜猫子”的女性特别多，尤其是“手机党”，很多女性认为睡眠不足只是影响……
现在当“夜猫子”的女性特别多，尤其是“手机党”，很多女性认为睡眠不足只是影响皮肤状态，其实熬夜不但皮肤状态变差，身体健康也会受损，下面就给女性介绍下熬夜会引发的女性健康问题。
熬夜的五大危害
第一害 皮肤受损
女人经常熬夜有危害，如下：经常疲劳，免疫力下降人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现，五；视力下降，神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄，长期熬夜者更容易遭受癌症之害，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的，黑眼圈，皱纹，痘痘，内分泌失调，生物钟倒置，上火，便秘，三；记忆力下降，二；抵抗力下降，一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态，熬夜对身体造成的伤害是十分巨大的，它违背了人的生理现象，强行命令身体处于活跃状态，导致生物钟紊乱，持续的疲劳难以摆脱，导致免疫力下降，会导致多种疾病的出现，具体还请参看医疗大百科。
一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。
第二害 抵抗力下降
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
专家提醒，应当坚持抵制‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。
熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，长期熬夜者更容易遭受癌症之害，熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率，可能熬夜都已经成习惯每天她都不知觉地让自己停留在很晚很晚都说女生要，熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧，因而曾有西方的，熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降，经常疲劳，免疫力下降：经常熬夜会有哪些危害?人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现，头痛熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀，熬夜五大危害之一；皮肤受损。
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