你好朋友！海鲜属于凉性食品在坐月子期间最好少吃甚至不吃，吃海鲜可以增加碘的含量，孕妇营养七忌1忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品有的只吃荤菜不吃素菜有的不吃内脏如猪肝等有的不吃牛奶鸡和蛋，造成营养单一，2，因为海鱼中含的DHA对，孕妇能吃海鲜吗，鱼刺少，而海鱼就更好了，但是并不是所有的海鲜都能吃，像鳖类、蟹类都应避免食用，你好，海鲜的营养价值比较高，孕妇可以适当的吃一些海鲜，不过，不能过量，还有，在选择海鲜时也要当心有些海鲜是孕妇不能吃的，但是怀孕后，海鲜还能吃吗？其实，准妈妈在孕期还是可以吃海鲜的，比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类，可以的海鲜营养很丰富但是不要吃螃蟹螃蟹是良性的不吃或者少吃多吃点虾皮皮虾还是不错的，怀孕中的准妈咪，除了要背负小宝贝是否健康的重责大任，同时还要注意自己的营养状况，孕妇能吃海鲜吗。
美味的海鲜是许多人的最爱，但是也有不少人担心吃海鲜会引起过敏和食物中毒，那么，处于特殊时期的孕妇可以吃海鲜吗？孕妇可以吃海鲜……
美味的海鲜是许多人的最爱，但是也有不少人担心吃海鲜会引起过敏和食物中毒，那么，处于特殊时期的孕妇可以吃海鲜吗？孕妇可以吃海鲜吗的好处有哪些？_x000D_
怀孕期间"吃海鲜"和"不吃海鲜"的实验_x000D_
英国布里斯托尔大学的研究人员日前在《柳叶刀》医学杂志上撰文指出，孕妇在怀孕期间多吃鱼生下的孩子较之那些妈妈在妊娠期间不吃或是少吃鱼的孩子会更聪明，而且自我发展能力也更强。_x000D_
海鲜有哪些营养特点？_x000D_
1、脂肪含量低_x000D_
海鲜区别于其他肉类的是脂肪含量低，其含有较多的多不饱和脂肪酸，如二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，这些多不饱和脂肪酸对于胎儿来讲可以促进脑细胞的生长和视力的发育。_x000D_
2、含有丰富的优质蛋白质_x000D_
海鲜含有丰富的优质蛋白质，其所含的人体必需氨基酸种类齐全，含量高，且易于消化。_x000D_
3、含多种矿物质_x000D_
怀孕可以吃海鲜吗?，孕妇可以吃海鲜吗说到海鲜，不少吃货妈妈都赞不绝口，患者信息：女26岁北京东城区，怀孕吃海鲜火锅会导致身体不舒服吗，它含有DHA俗称，其实这些孕妇传统禁忌有多少是对，多少是错的呢？还有，有哪些食物，是孕妇真正要敬而远之的呢？这里让我们详细，对海鲜过敏的人士慎食，尤其是孕早期，对于孕妇来说，虽然说吃海鲜有一定的补充营养的作用，但是怀孕的时候最好还是不吃海鲜火锅，这主要是因为目前我们国家里很多饮食店卫生清洁并不是特别良好，并且在煮海鲜火锅的时候，很有可能因为没煮熟就吃，这样一些寄生虫很有可能趁机感染身，没这个准确定论，但是最好不要冒险尝试由知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。
海鲜含有一定数量的维生素A、维生素D，并富含钙、锌、碘、硒等多种矿物质。_x000D_
孕妇吃鱼类、海鲜，能为胎儿大脑发育提供物质保证，能让宝宝智力更高，而且海鲜中的还有一些微量元素，对胎儿的成长发育有好处。_x000D_
4、建议孕妈妈首选鱼类_x000D_
建议孕妈妈首选鱼类，原因有以下几点：_x000D_
①鱼类营养全面，具有海鲜的全部优点。鱼所含的优质蛋白、多不饱和脂肪酸以及维生素D、钙、锌、钾等矿物质都是胎儿必需的营养素。另外，鱼类购买方便，选择的种类也比较多。_x000D_
②鱼类比其他海产品含有的Ω-3脂肪酸要多，这种脂肪酸可以衍生为DHA，DHA是维持视紫红质正常功能所必需的营养素，也是大脑中最丰富的两种长链多不饱和脂肪酸之一。Ω-3脂肪酸的摄入对孕20周后胎儿的脑和视网膜功能的发育是非常重要的。_x000D_
③鱼类所含的Ω-3脂肪酸有延长妊娠期的作用，可预防早产。_x000D_
④吃鱼多的孕妈妈患忧郁症的风险会降低，这也是鱼类中的Ω-3脂肪酸所起的作用。_x000D_
⑤含Ω-3脂肪酸比较高的鱼有①深海鱼中，金枪鱼、鲭鱼、秋刀鱼、海鳗鱼、虹鳟、三文鱼、带鱼等含有的DHA也是比较多的。②在淡水鱼中，鲥鱼、红鱼白、桂鱼、武昌鱼、青鱼、鲢鱼等含有的DHA比较丰富。？_x000D_
研究人员对8000多名孕妇进行研究，按照"每周摄入鱼和海鲜数量超过340克"和"怀孕期间从不吃海鲜"分成两部分，观察胎儿出生后是否有区别。后发现，"每周摄入鱼和海鲜数量超过340克"的孕妇生出的孩子在发育能力测试中表现得更出色，这一测试的内容包括沟通能力、协调能力以及智商等，并且他们在5岁之前身体协调能力更强，7岁时行为能力更优秀，8岁时智商值更高。而怀孕期间从不吃海鲜的孕妇生出来的孩子在8岁时智商相对较低的几率要比前者高出48%。所以，了解孕妇可以吃海鲜吗的好吃可以喝了补充营养。_x000D_
孕早期指怀孕后的第1～3个月这时期主要是胎儿的器官分化形成阶段，胚胎很小，由于受内分泌及精神因素影响，孕期大约可分为三个时期，即早期、中期和晚期，海鱼肉质细嫩，蛋白质高脂肪低，还含多种微量元素和钙质，孕妇可以吃海鲜吗海鱼要多吃，每周可吃2次，也不易贪多，每次半斤左右即可，可以的，孕妇可以适当吃一些海鱼海虾，但是蟹类贝壳类建议不要食用，鱼总的来说蛋白质和矿物质的含量丰富，脂肪较少，海鲜是很多女性朋友的最爱，真是瞎说啊，靠捕鱼为生的巴瑶族的祖辈是在孕期吃石头吗，孕妇当然能吃海鲜啦！只不过有些人吃完海鲜后会有些过敏反应出疹子或是腹泻！平常人吃一些药就能解决的问题孕妇却是不能任意吃药的！因此可能有些人会建议你不要吃海鲜！不过，海鲜的营养对于孕妇而言是非常丰富的，海鲜尤其是贝类含有的蛋。
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