养生网导读：吃什么祛斑？脸上的斑点，是许多爱美女性的一大烦恼。即使身材在魔鬼，一脸的斑点也让你黯然失色。下面教你吃什么祛斑。
吃什么祛斑？
脸上的斑点，是许多爱美女性的一大烦恼。即使身材在魔鬼，一脸的斑点也让你黯然失色。祛斑美容，谁说只有手术才能实现，日常的饮食也可以把脸上的斑点吃掉。下面随小编一起去看看都有哪些祛斑食疗方吧……
1.桃花冬瓜仁治疗黄褐斑
【药 方】 干桃花100克，冬瓜仁100克，橘皮10克。
【制用法】 焙干共研末。每日服3次，每次5～10克，饭后黄酒送服。
【效 用】 适用于肌肤粗糙，面部色素沉着或有褐斑。
2.荷花茶治疗面部色斑
【药 方】 干荷花、绿茶各5克，月季花3克。
【制用法】 将上述3味用滚开水200毫升冲浸15分钟。当茶饮，经常服。
【效 用】 活血祛斑。适用于面部色素斑。
3.茉莉花籽治疗黄褐斑
【药 方】 茉莉花籽适量。
【制用法】 将茉莉花籽研成极细粉末，当化妆粉外搽，每日1次。
【效 用】 增白、祛斑，治疗黄褐斑。
4.双氧水（过氧化氢）治疗黄褐斑
【药 方】 3%双氧水（药店有售）适量。
【制用法】 用3%双氧水涂患处，每日2次。
【效 用】 总有效率89.9%，比用维甲酸霜及口服VC、VE对第六章 皮肤科疾病和美容照组有效率63.3%优。为加强效果，可同时服用VC、VE。
注：双氧水是一种外用的氧化消毒剂，主要用于清洗创面、溃疡、耳内脓液、口腔含漱等。近年发现其许多新用途。
5.苍耳子治疗雀斑
【药 方】 苍耳子适量。
【制用法】 将苍耳子洗净、焙干，研成细末。每次饭后服3克，每日3次。
【效 用】 祛风和血。治疗雀斑。
6.枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
温馨提示：
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
7.祛斑橘子汁
原料：橘子3个，蜂蜜1大匙，冰块适量。
制法：1、将橘子去皮及核，剥成小瓣（筋膜不必去除），再放入果汁机中搅打成汁备用。2、将橘子汁倒入杯中。加入蜂蜜、冰块调匀即可。
8.桃花白芷酒
配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
制法：桃花、白芷浸酒，装瓶（没有大瓶子可分装成几小瓶）密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯（约20毫升），同时可用少许搽面部。 功能：美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功；白芷，能祛风胜湿；白酒，有活血美容作用。
了解了上面的内容，下面提醒您，日常生活中要养成良好的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来美丽哦！
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