一、如何通过长斑部位看身体健康状况
中医讲究望闻问切，这之中“望”居首位，很多人觉得中医神奇也在于此，可以不开口就判断出毛病在哪里，其实这只是因为人生病前后会在身体的某一部位出现特有的体征，而中医总结了很多经验，于是单单通过“望”就能判断出大致问题所在，比如本文就来说说脸上的斑点。
首先提问：为什么每个人长斑的部位、色泽深浅、形态各不相同呢?其实从中医理论里可以找到答案：气血不足、气滞血瘀、经络脏腑功能失调是黄褐斑的成因。
面部其实是人体的缩影，五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。黄褐斑颜色越深，边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，常常能及早了解脏腑器官的健康状况。
1、眼周围
长在眼周围的斑点多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。长在外眼角下的黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。长在发际边的斑点，和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。
2、额头
长在额头的斑点，多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常者。长在太阳穴、眼尾部的斑点，和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。额头两侧及太阳穴若有黄褐斑，多为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
3、两颧部长黄褐斑
两颧部长有黄褐斑的患者多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。
4、鼻梁中间
长在鼻梁中间的斑点，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄、肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
5、下颌外侧有黄褐斑
提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱等症状。
6、上唇长斑
是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
上面就为大家介绍了长斑部位看身体健康状况的方法，脸色长斑找对了原因才能对症下药祛斑。
二、祛斑方法有哪几种
1、使用白醋来祛斑
白醋的功效是可以调节血液中的酸碱平衡，从而帮助促进消化吸收，白醋对于预防糖尿病、心血管等疾病的发生有着非常好的保健功效，但同时，白醋的美白护肤功效也不弱，这主要是因为白醋中含有醋酸的成分，醋酸有着很强的杀菌功效，对于皮肤可起到极好的保护和杀菌作用，想要去除皮肤斑点，也可以靠白醋来帮你。
每晚睡前的洁面，可以在洗脸水中加入一点白醋清洗，后再用温水清洗干净，坚持用白醋洗脸一个月左右，肌肤的斑点会有明显的消除和淡化。祛斑其实就这么简单，持之以恒，方能初见成效哦。
2、使用苹果蜂蜜祛斑
苹果是一种非常保健的水果，苹果当中富含大量的保湿因子和维生素，对皮肤有着极好的保湿作用，它其中的维生素C还可以有效抑制肌肤表面的黑色素的沉积，从而帮助去除斑点，保持肌肤的红润和细嫩。另外，苹果当中还含有一种美肤物质，那就是果胶，排毒养颜的效果非常好。
将苹果切成小片，切好后立刻放入适量的蜂蜜当中，浸泡一小会儿之后，敷在清洗干净的皮肤表面，十五分钟左右，取下来，再用温水清洗干净皮肤。此面膜有着非常好的祛斑、滋润肌肤的功效，可以每周敷两次，坚持一段时间，肌肤不仅会斑点减少许多，而且会变得细嫩柔滑不少，快来试试吧。
3、使用酸奶祛斑
酸奶是很多美眉常备的自制面膜原材料，酸奶制作成面膜，它当中会含有一种叫做木瓜蛋白酶的成分，这种成分可以抑制肌肤基底的黑色素的生成和沉积，同时并将肌肤中原有的黑色素和脏东西都吸附出来。所以，美眉们若想祛斑，利用酸奶就能够达到祛斑的效果。如何制作酸奶面膜，做法更是十分的简单。
单纯的用酸奶这一种材料就可以起到滋润皮肤、淡化斑点的功效，你还需要搭配上一张压缩面膜纸，将压缩面膜纸浸泡在适量的酸奶当中，稍微等待一会儿，再将浸泡了酸奶的面膜纸敷在干净的皮肤表面，十到十五分钟后，再用温水清洗干净即可。经常做酸奶面膜，皮肤会变得不是一般的白皙透嫩哦，还不赶紧来试试。
三、介绍几种祛斑食物
1、萝卜祛斑
萝卜具有非常好的净白肌肤、清除皮肤垃圾的功效，使用萝卜祛斑可以很好地帮助肌肤赶走斑点。利用萝卜来祛斑，方法非常简单。美眉们可以准备半个小萝卜，将萝卜去皮后清洗干净，切成小块，放入榨汁机内榨成萝卜汁，清洗干净皮肤，将萝卜汁在脸上轻轻擦拭清洗，十分钟左右，再用温水清洗干净。仅仅用萝卜汁擦洗皮肤就可以将脸上的斑点都清理干净，美眉们可以长期敷萝卜汁面膜，胡萝卜、白萝卜都可以当作原材料，长期敷用，对于去除面部斑点非常有帮助。
2、酸奶祛斑
酸奶是很多美眉都爱喝的饮品，酸奶不仅有着极好的美白皮肤的功效，它还可以帮助我们去除皮肤表面的斑点，深层次地清洁肌肤内部的垃圾。实际上，想要将肌肤表面的斑点都清理干净确实也不容易，但经常使用酸奶护肤，可以很好地去除斑点，长期使用，效果极为明显。
准备适量的酸奶和面粉，将酸奶和面粉充分混合，搅拌均匀成泥状，然后清洗干净皮肤，将调好的酸奶面膜敷在脸上，十五分钟之后，再用温水清洗干净。酸奶面膜不仅可以帮助皮肤淡化和去除斑点，针对痘痘肌肤也有极好的缓解作用。
3、西红柿祛斑
西红柿是美眉们公认的祛斑美白的好食品，实际上，去除皮肤斑点很简单，只需要利用西红柿就可以做到，非常简单和方便。将西红柿清洗干净，放入榨汁机内榨成汁，敷在脸上，或每天清晨喝上一杯西红柿汁，长期坚持，斑点会减少很多，皮肤会日渐白皙哦。
4、茭白祛斑
茭白也有着非常好的美白淡化斑点的功效，对于肌肤斑点较多的、比较明显的斑点，美眉们可以用茭白来淡化和去除。准备少许茭白和牛奶，将茭白清洗干净，放入到牛奶之中，浸泡一会儿，然后清洗干净皮肤，使用浸泡了茭白的牛奶轻轻擦拭肌肤，十五分钟之后，用温水清洗干净，将茭白与牛奶混合搭配在一起，美白的效果会更好，在净白肌肤的同时可以淡化皮肤表面的斑斑点点，经常使用，可以让皮肤的斑点减少许多。
四、教你如何自制去雀斑面膜
西红柿祛斑面膜
做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀。
使用方法：静敷25分钟后洗净即可。
效果：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛除雀斑的功效。
胡萝卜甘油面膜
做法：1根胡萝卜榨汁，加入5毫升甘油拌匀。
使用方法：洁面后，取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15-20分钟，用清水将脸洗净即可。建议每周使用1-2次。
效果：可预防肌肤粗糙、淡化雀斑。
芦荟祛斑面膜
做法：1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁，加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜，调匀。
使用方法：静敷10分钟后洗净即可。
效果：持之以恒地使用芦荟汁面膜，脸上的雀斑将会被淡化。
冬瓜面膜
做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥状。
使用方法：静敷约20分钟洗净即可。
效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化雀斑，有效改善暗哑肤色。
玫瑰桃仁面膜
做法：
1、核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再调入水，充分混合。
2、在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣(10克)，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。
使用方法：放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。
效果：玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生，美颜淡斑，对祛雀斑效果很不错哦。
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