失眠的情况大家有没有亲身经历过?随着年龄的不断增长,相信越来越多的妹纸多多少少都会受到失眠的困扰。可你知道吗?虽然导致失眠的理由有很多,但是最后形成的结果却只有一个,失眠除了影响妹纸们的精神状态,更会严重影响到自身皮肤的状态。
1年龄渐长所需睡觉时间减少
人的一生之中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡觉人就会死去,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。随着年龄的增长,人们所需要的睡眠时间也越来越少了。
2失眠选地段,京浙沪最难入眠
根据新闻报道,生活压力大节奏快的京浙沪等地失眠指数最高,位列前三;而内陆和西部因为城市节奏相对没那么快,而且风景宜人,压力相对较小而给人更好的睡眠。从这些可以看出生活节奏快、压力大、气候、地理环境等因素都会给女性的睡眠质量带来影响。
3睡不好,你真有可能变成黄脸婆
睡眠质量差的后果熬夜过的人都知道,但是你们不知道的是,睡眠差还会带来皮肤问题,比如大家常说的出现斑点、毛孔变粗、肌肤弹力不足等等。如果长期睡眠不足,极有可能让你变成黄脸婆。
压力大而导致失眠已成为定局,所以对于工作压力大的纠结星人更要注意皮肤保养,你可以通过更科学更精准的方法,获得美容觉般的效果。想要去除斑点、毛孔粗大等肌肤问题阳光丽人推荐OPT王者之心,换回年轻时的肌肤光彩!
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