宝宝也有吃美食的权利。辅食也可以有丰富的变化，利用蒸煮的方法制作宝宝的食品，不仅可以让宝宝拥有美味的正餐，也可以顺便让宝宝品尝可口的点心。
小提示
利用蒸煮的方式制作辅食，方便又容易，妈咪只要准备一口锅，各式美味辅食都可轻松成形。此外，蒸煮而成的辅食具有养分高、热量低、香滑好入口的各种优点，是宝宝成长时不可缺少的!妈咪不妨动手试试。
1、牛奶马铃薯泥
适用6个月以上(1人份)
材料：婴儿配方奶水30毫升、马铃薯45克。
做法：
1.将马铃薯洗净，去皮，切小块。
2.把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。
3.拌入奶水即完成。
营养成分分析(每人份)
热量58.6(大卡)蛋白质1.45(克)
脂肪1.2 (克)醣类9.75(克)
2、猪肝泥
适用7个月以上(1人份)
材料：猪肝30克。
做法：
1.猪肝洗净，用铁汤匙刮成细浆备用。
2.在刮碎的猪肝内，加少许水蒸约5分钟即可。
营养成分分析(每人份)
热量41.9(大卡)蛋白质5.3(克)
脂肪2.3 (克)醣类---(克)
小提示
食用时也可以拌在米糊或稀饭中，较美味，也不干涩。
3、西式茶碗蒸
适用8个月以上(1人份)
材料：婴儿配方奶水100毫升、蛋黄1个。
做法：
1.将蛋与婴儿配方奶水混合后，用滤网过滤1次。
2.将滤过的鸡蛋牛奶倒入碗里，以小火蒸熟即可。
营养成分分析(每人份)
热量108.5(大卡)蛋白质5 (克)
脂肪6.5(克)醣类7.5(克)
4、芋香西米露
适用10个月以上(1人份)材料：婴儿配方奶水100毫升、芋头30克、西谷米5克。
做法：
1.芋头洗净，去皮蒸熟后压成泥备用。
2.西谷米煮熟，待冷却备用。
3.将芋泥、婴儿配方奶粉放入果汁机中打匀，再拌入西谷米即可。
营养成分分析(每人份)
热量123(大卡)蛋白质3 (克)
脂肪4 (克) 醣类18.75(克)
豆腐镶肉
适用11个月以上(1人份)
材料：肉沫10克、传统豆腐50克、淀粉少许、胡萝卜沫5克。
做法：
1.豆腐用纸巾吸去多余的水分后，压成泥状。
2.猪肉以汤匙刮成肉泥，并与豆腐泥、胡萝卜沫、淀粉拌匀，最后以大火蒸约8分钟即可。
营养成分分析(每人份)
热量67 (大卡)蛋白质6.6(克)
脂肪4 (克) 醣类0.2(克)
Tasty Menu6
5、碗糕
适用1岁以上(3人份)材料：糯米粉半杯、淀粉1大匙、温水120毫升、滚水240毫升、盐少许。
馅料：肉沫45克、香菇2朵、油葱酥5克。
调味料：酱油膏1大匙。
做法：
1.将糯米粉及淀粉用温水调匀，再倒入滚水快速搅拌成稠糊状，然后分装至小碗中。
2.将香菇切成细沫，将所有馅料加入调味料略炒过，盛出备用。
3.在每碗米浆中，分别铺上少许馅料，再放入锅中蒸20～30分钟即可。
营养成分分析(每人份)
热量105.3(大卡)蛋白质5.5 (克)
脂肪2.5 (克) 醣类15.2(克)
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