(一)方便面的营养价值
五谷道场方便面对于营养价值来说,是很丰富的。比如,五谷道场方便面包含有维生素B2和维生素E,以及其他的矿物质,如铁,钙,锌和镁。五谷道场方便面的面粉是从质量上得到保障的,它的蛋白质含量高,是16.9%,即远超过同类其他产品。另外,五谷道场方便面使用无添加剂和人工香精,口感非常纯正,营养也更适合消费者。
(二)五谷道场方便面的热量
五谷道场方便面的热量比较高,每份的热量为283千卡。即使你不添加任何配料,每包方便面也有足够的热量来满足人们的营养需求。其中,每份产品提供的能量大部分由脂肪和碳水化合物共同提供,一份五谷道场方便面提供的脂肪热量为10.9克,碳水化合物热量达到37克,蛋白质含量为4.4克。
(三)五谷道场方便面营养指标
在获得五谷道场方便面的营养指标方面,一份产品每100克中含有15.7克脂肪、37.9克的碳水化合物、16.9克的蛋白质以及1.0毫克的钠,另外,一份五谷道场方便面还含有少量碘、钙、铬、锌、磷、铁、硒等矿物质,使得体内的锌、磷、硒等元素的补充更加完善。此外,五谷道场方便面中所含的维生素也较为丰富,包括维生素B2、维生素E等。
(四)五谷道场方便面的食用方法
五谷道场方便面只要花费简单的步骤就可以做好食用了。首先,把整包方便面放入沸水中煮沸,接着把沸水中方便面捞出,然后按照自己的口味加入各种调料,最后拌均即可。此外,为了更方便,还可以使用一次性碗将方便面装起来,即可放在微波炉内加热吃用。另外,如果想搭配食用别的食材,像鸡肉、鱼肉或者蔬菜,也是个不错的选择。
1、五谷道场方便面是一款简单可口的现代快餐食品,是五谷道场公司的产品之一,它的主要原料有小麦粉、水淀粉、毛豆等。
2、五谷道场方便面制作简单易操作,只需将面粉及其它原料装入厨上设备,即可完成制作,做出的方便面呈黄棕色,外表光滑,有晶莹剔透的美观外观。
3、五谷道场方便面的营养价值较高,它含有丰富的营养素,比如碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、微量元素、氨基酸等。其中碳水化合物含量比较丰富,可以满足人体供能所需。
4、五谷道场方便面的热量较高,一份是415千卡,其中碳水化合物的热量较高,可以满足人体能量消耗的需求,做运动的人可以在运动前吃此类方便面得到更多的能量,维持机体活力。
5、五谷道场方便面口感细腻,可爽可滑,又细密及有弹性,有很多人喜欢吃此类方便面来满足胃口。但注意不宜长时间连续食用,防止营养不良造成不良影响。
一、五谷道场方便面热量概述
五谷道场方便面是由五谷道场乳业有限公司生产的一种时尚方便面,它具有很高的热量。根据通用推算,一包五谷道场方便面,其热量约为460卡路里,打开一包方便面后,可分为两袋,每袋的热量约为230卡路里。
二、五谷道场方便面成分细节
五谷道场方便面是由面粉,淀粉,白米粉,水和其他调味料组成。面粉是其热量最大的一种成分,其热量为336卡路里/100克;淀粉热量为346卡路里/100克;白米粉热量为360卡路里/100克。另外,调味料含有21卡路里/100克的热量。所以,一包五谷道场方便面的热量主要来自面粉、淀粉和白米粉。
三、五谷道场方便面热量营养价值
五谷道场方便面含有一些营养素。每袋其中含有10克蛋白质,1克脂肪,60克碳水化合物,也就是说,它主要提供碳水化合物营养,可用来提供热量和其他吸收利用的营养物质,如蛋白质和脂肪等。此外,五谷道场方便面还含有氨基酸、矿物质和维生素,可满足人们日常所需的营养素。
四、就餐时注意五谷道场方便面热量
即使是一种营养丰富的食物,如果摄入量过大也是不利于健康的。对于高热量食物如五谷道场方便面,就餐时应注意控制摄入量。建议摄入的量以每人每次吃100克,总摄入量以400-450卡路里为宜,以达到节约热量的效果。
一、五谷道场方便面热量简介
五谷道场方便面是上海五谷道场有限公司推出的一款健康、高品质、简单实惠的方便面产品,它含有有机大米和精选乌冬面两大主要原料,再加入醋、橄榄油等精心挑选的原料,经过数十道工序,精心制作而成,口感鲜美,搭配内馅料俱全,热量高,维生素配比营养丰富,营养均衡,安全无添加,是一款称心如意的优质食品。
二、五谷道场方便面热量分析
1、五谷道场方便面营养成分表明,每100克的五谷道场方便面中,脂肪含量为2.2克,饱和脂肪含量为1.3克,单不饱和脂肪含量为0.45克,多不饱和脂肪含量为0.45克,碳水化合物含量为78.2克,蛋白质含量为7.3克,纤维素含量为2.0克,维生素B1含量为0.04毫克,钠含量为360毫克,鐵含量为2.0毫克。
2、从营养成分表示,五谷道场方便面每100克的热量含量为366千卡,脂肪性只占少量,蛋白质含量也不是特别高,但碳水化合物和维生素营养成分含量较高,且热量也较高。
三、温馨提示:
1、五谷道场方便面虽然味道鲜美,但热量较高,应适量食用;
2、五谷道场方便面配料中含有醋和油,在正常饮食中摄入量应控制在适宜范围,以免造成身体不适;
3、五谷道场方便面中含有较多的钠元素,因此患有高血压的患者应在饮食中避免食用,以免招致病情加重。
一、“五谷道场”方便面的热量:
1. “五谷道场”方便面的热量一般比普通方便面多,其热量主要源自复合碳水化合物、植物性纤维以及蛋白质等营养物质。例如,被誉为“最营养方便面”的“五谷道场”方便面,每100克食品中有426千卡的热量,比普通方便面多出196千卡的热量。
2. 热量的具体组成成分为:17.43毫克蛋白质、73.4毫克脂肪、49.62毫克碳水化合物、1.12毫克纤维3.69毫克水,其中碳水化合物和脂肪占热量总量均有超过15%。相比之下,普通方便面的脂肪含量往往低于“五谷道场”方便面,而碳水化合物含量却类似。
3. “五谷道场”方便面中实际热量受多种因素影响,如加入油脂、调味料等都会增加热量;反之则会减少热量。另外,加入盐、糖、调味料等有时也会增加热量的量,因此实际摄入的热量与食物的原始热量有时有较大差异。
4. 另外,“五谷道场”方便面的热量也会因其制作方法而有所不同,例如选择添加油脂的制作方式会使热量显著增加,而直接烹制的热量则大致控制在365千卡左右,这样的方便面热量会比主要添加油脂的方式要低出50多千卡。
5. 总而言之,“五谷道场”方便面的热量远比普通方便面高,其食用量也有一定的要求;此外,食用方式和配料也会影响其热量值,因此应该根据自身情况,改变不同的摄入量和制作方法,从而保持健康的饮食习惯。
一、五谷道场方便面背景介绍
五谷道场是中国最大的现代化大型粮食加工企业,坚持以\"优质农副产品、可持续农业、完美的消费体验\"的经营理念遍及国内外几千家经营点,拥有行业领先的粮食加工技术,务实创新的企业文化,严格的品质管理,以及高效的运作机制,一直在为食物安全而努力。
二、五谷道场方便面的热量
五谷道场方便面是五谷道场旗下的一款食品,采用玉米、小麦等农副产品制作而成,味道鲜美可口,同时具有营养丰富、热量比较低的特点。每100克煮熟的五谷道场方便面热量仅为372千卡,低于一般的方便食品,且其中含有的单不饱和脂肪酸仅为1.1克,极易消化,让人吃起来营养满满,又安心可口。
三、五谷道场方便面健康体验
作为一款营养和健康的方便食品,五谷道场方便面深受消费者的喜爱。五谷道场方便面多种类型多口味,其中椒麻鸡、韭菜盒子、鱼香茄子等不仅多元化,更是家庭自制快手菜系列,让消费者用最贴近自然的方式品尝美食,既健康不腻口、美味又方便营养。
四、五谷道场方便面品质管理
五谷道场对自制方便面品质实行严格的把关,以保证每一顿饭吃出的滋味都是最正宗的。采用先进的加工技术,从原材料到成品,均进行检测,确保其营养充足、有机健康。凭借优质的配料、严格的加工流程、完整的质检体系,使得五谷道场方便面更具有安全可靠的保障。
五、五谷道场方便面放心用
最后,五谷道场方便面在市场上深受消费者好评,因其有机健康、热量低、营养可口等特点,极具吸引力,可以成为家庭营养搭配中的最佳选择。五谷道场方便面让消费者放心用,安全可靠营养丰富,吃出健康满满。
五谷道场方便面热量一
五谷道场方便面的热量较高,由营养成分可以看出。根据报告显示,每100克基本配方方便面中含有420卡路里的热量,主要来源于淀粉(谷物淀粉)和油(菜籽油)。它还含有19克蛋白质,4克脂肪和74克碳水化合物,其他营养成分如维他命和矿物质也有少量含量。
五谷道场方便面热量二
除了基本配方方便面之外,五谷道场还提供有机方便面,有机配方方便面的热量比基本配方方便面更低,每100克有机方便面的热量约为392千卡,其营养成分含量也与正常配方大体相同,都比较丰富,碳水化合物和蛋白质含量略有升高,而油脂和膳食纤维的含量略有降低。
五谷道场方便面热量三
另外,还有芝麻香酥抹酱和烤肉香酥抹酱可供选择,这两种方便面一般分量比基本配方更大;如果单纯从热量上来说,芝麻酥抹酱方便面每100克含有460千卡的热量,烤肉香酥抹酱方便面每100克含有470千卡的热量;但是这两种方便面的营养成分也有很大差别,比如蛋白质含量增高,碳水化合物含量略低,脂肪含量略高,纤维含量略低,因此购买时要根据自己的需要和对营养成分的要求。
五谷道场方便面热量四
此外,还需要注意,准备和食用时,要注意控制水煮方便面的煮时间,如果煮过久会导致能量和营养成分大量流失,影响食物的品质;同时,烹饪方式也很重要,如果添加大量油炸、腌制的配料,会使食物的热量显著升高。
五谷道场方便面热量五
总的来说,五谷道场的方便面在热量方面和营养成分方面都十分丰富,消费者可以根据自己的摄入量和营养需求进行选择;另外,建议消费者在准备和食用方便面时,要注意控制烹饪时间、添加大量油炸、腌制的配料,从而确保食物的品质。
序号 说明内容
1.五谷道场方便面是一款由博珑食品公司推出的方便食品,其历史可以追溯到1992年,一直以来广受消费者喜爱。
2.五谷道场方便面的配方是以精选的“五谷杂粮”为主料,添加部分调料,其颜色鲜艳,嚼劲十足,营养丰富,是一款全家准备的健康家常菜。
3.五谷道场方便面分壮型和清淡型两种口味,味道适中,味道浓郁,不添加任何防腐剂。
4.五谷道场方便面每一份378千卡能量,其所含的蛋白质、脂肪和碳水化合物也相当丰富,吸热快,把口感、香味、滋味完美结合,让消费者可以满足自己的口腹之欲。
5.此外,五谷道场方便面的烹饪更加简单,产品的内包装采用安全、耐压面板,可以直接微波炉加热,仅需一分钟即可食用。
6.总而言之,五谷道场方便面颗粒质感好,营养丰富,口味独特,且热量较高,是一款值得大家信赖的家常方便面产品。
一、概述
方便面作为速食料理之一,深受人们喜爱。在方便面品类中,五谷道场方便面以其多谷物配方和健康口感广受欢迎。而在选择方便面时,人们往往会关注其热量,因为高热量的食品容易引起肥胖和其他健康问题。本文将深入探究五谷道场方便面的热量问题。
二、五谷道场方便面简介
五谷道场方便面是一种注重健康的方便面品牌,其原材料包括大米、小麦、玉米、稻米、黄豆和燕麦等多种谷物,因此可提供多种人体所需营养素,如蛋白质、碳水化合物、维生素等,同时也有较强的饱腹感和口感。该品牌常常以低脂低热量的特点吸引消费者。
三、五谷道场方便面热量
1. 热量介绍
热量,是指通过饮食,人消耗的热能的产生,热量通常用千卡或千焦单位来衡量。
2. 热量计算方法
五谷道场方便面的热量可通过其包装上的营养成分表获知。一袋(75g)五谷道场方便面热量为307千卡或1283千焦。
3. 热量对比
与其他品牌方便面相比,五谷道场方便面的热量相对较低。以绿茶薄荷口味的统一方便面为例,一袋(75g)的热量为320千卡或1340千焦,略高于五谷道场方便面。而以非蔬菜口味的康师傅燃面为例,一包(106g)的热量为508千卡或2125千焦,远高于五谷道场方便面。
4. 五谷道场方便面的热量是否健康?
五谷道场方便面的热量虽然不算低,但相对于其他品牌方便面而言较低。如果作为一餐的代替品,可以搭配蔬菜和其它搭配食品,偏低的热量让人们可以吃得更加放心。综合来看,在轻度的饥饿状态下食用五谷道场方便面是较为适宜的。
四、健康饮食建议
在计算五谷道场方便面的热量时,人们还需要了解热量的摄入量是否适合自身的身体状况。一般来说,成年男性每日热量摄入应在2500-2800千卡之间,而成年女性每日热量摄入应该在2000-2500千卡之间。另外,应该注意五谷道场方便面中的钠含量,一袋五谷道场方便面的钠含量为1080毫克,超过成人每日的建议摄入量。
因此,建议人们在食用五谷道场方便面时,注意搭配,尽量避免过量食用,同时也注意多摄入蔬菜、水果等富含纤维素的食品,保证身体所需的多种营养素的摄入。
五、总结
总之,五谷道场方便面是一款注重营养健康的品牌,其热量相对较低,可以作为食用方便面的较为健康的选择之一。但人们也应注意食用时的搭配和数量,保证其营养健康的同时,也避免危及身体健康。
1. 介绍五谷道场方便面
五谷道场方便面是一种知名的方便面品牌,由广州老板娘食品有限公司生产制造,现已成为国内市场份额较大的方便面品牌之一。其品种较多,口感鲜美,受到了消费者的普遍好评。
2. 方便面与身体健康的关系
方便面是我们日常快捷方便的食品之一,但其丰富的油脂、钠盐和碳水化合物等成分,使其成为与身体健康相对负面的食品之一。长期食用过多方便面,会导致肥胖、高血压、代谢紊乱等健康问题,甚至还可能引起心血管疾病。
3. 五谷道场方便面的配方
五谷道场方便面由面条、调味包、蔬菜丝、虾皮等多种食材组成,是一种集碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分于一身的方便食品。
4. 长胖与方便面的关系
方便面不仅含有较多的油脂、钠盐等成分,而且食用方便、口味美味,很容易满足我们的味蕾需求,因此长期食用方便面容易引起肥胖。而五谷道场方便面的制作加工方式相对较为健康,其面条采用优质小麦制作,不添加防腐剂等有害物质,将蔬菜丝、虾皮等食材加入方便面中,使之更加丰富营养。
5. 方便面的热量
方便面的热量取决于其不同品种的配方,通常情况下,每100克五谷道场方便面提供的热量约为407千卡,相比于其他品牌的方便面来说,属于中等水平。当然也有低热量的方便面品牌,如衡山伊面等。
6. 方便面的钠盐含量
方便面的钠盐含量也是其健康问题的关键之一,长期食用高钠盐食品会对心血管系统、肾脏等健康产生不良影响。五谷道场方便面的钠盐含量相对较低,约为770毫克/100克,尽管仍有一定的含量,但食用时可以搭配其他蔬菜等食材来稀释其含量。
7. 方便面的其他成分
方便面中还含有油脂、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素等成分,五谷道场方便面中的碳水化合物占比较高,为76.3g/100克,而其中的膳食纤维含量也较为丰富,为3.3g/100克。
8. 如何食用五谷道场方便面
食用五谷道场方便面时,可以适当控制食用量,搭配一些蔬菜、豆类等食材来增加营养价值,同时减少调味包的使用量,以减少钠盐含量的摄入。注意饮食平衡,合理搭配其它食品,保证充足的营养摄入。
9. 结论
作为一种方便的快捷食品,方便面在我们的日常生活中扮演了重要的角色。但是由于其含有较多的油脂、钠盐等成分,长期食用容易引起身体的健康问题,因此我们需要适量食用,选择健康的品牌和型号,保证饮食的平衡和多样性。五谷道场方便面相对来说比较健康,但是长期食用还是需要注意控制食用量,避免产生不良的健康反应。
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