中午又在海南大厦负一楼餐厅解决一顿快餐，味道清淡，有利于减肥了，20块钱一荤两素，感觉挺好。我吃饭不挑，感觉有辣椒就挺好，特别是海南的辣椒酱，真香[比心]
今天下雨没有打卡，这段时间减肥，别人说没有胖的时候好看[捂脸][捂脸][捂脸]，今天村里人结婚，去喝喜酒，在海南农村的喜酒，有两道关键的菜肴，第一道菜叫“首盘菜”，评价一桌酒席好不好吃，就看首盘菜，首盘菜是由十种菜组成，也叫“十菜”，今天吃的这个首盘菜，评价不错。另外一道菜是“八宝饭”，也是喜宴上必有的一道菜，可以说是饭，今天的八宝饭也不错，都被吃完了，我一般不吃这个甜味的饭，今天也吃了。其他的菜就比较随意了，有钱人多一些海鲜，没有钱就少一些，农村酒席一般的菜有鸡、大扣肉和羊肉，其他的菜，不同的人配菜不一样。#图文创作打卡挑战活动#
今日午餐！海南雞飯！
食飽D先有力氣減肥！
来海南两个月体重减了十斤，又吃又玩还减肥了。终于知道怎样能减肥还不辛苦。每天两顿饭，晚上五点之前吃完晚餐，六点出去散步。只要五点以后不大吃大喝一定能瘦。
2月7日从海花岛至海口世纪公园，中午去了海口骑楼老街吃了午饭，又逛了东门农贸市场，买了竹节虾90元/斤，海瓜子肉20元/斤，买了兰贵人茶叶380元/斤（有兰花香味），鹧鸪茶35元/串，（减肥清血脂降血压功效）。买了三椰春酒9元/瓶，等各种小吃物产，价格比三亚便宜多了。在海南生活学习工作就医在海口，度假游玩做生意在三亚，其它县市镇适应养老。希望海南建筑成为国际岛，更加繁荣人民更加富有。再见海南又机会再来海南。
这表情[捂脸]
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饺子还是鸡腿？女生打饭时纠结了好久，网友：可能刚刚下决心减肥
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也就是说海南人和广东人痛失减肥机会？[灵光一闪]
姐妹们，我总算挖到宝了，心心念念的防爆神器来了，一杯水实在生椰拿铁自由，建议减肥的美眉都去囤！
最近气温下降，食欲有点控制不住，还很容易暴食，这可怎么办呀？照这样下去，好不容易减掉的几斤肉肉，很快就回来了。
偶然的机会，被我发现了这款防爆神器，海南生椰拿铁，配料表干净，只有椰浆粉，咖啡粉和盐，不添加白砂糖，只需要一杯白开水，就能实现生椰拿铁自由，携带方便，味道不输某品牌拿铁咖啡。餐前来一杯，实在不要太美味，还能帮忙增加饱腹感，防止暴食，真的是爱了爱了！
喜欢喝生椰拿铁的美眉一定要囤，我都是整袋整袋的买，如果想要味道浓郁一些，可以用热牛奶冲泡，冲出来味道真的很赞，因为我就是这么泡来喝的，如果不喜欢牛奶，还想要浓一些的咖啡椰子味，可以一次冲泡两袋，简直不要太美味，需要的朋友可以看看下面的链接。
评论区留言，气温下降你的馋虫都出来了吗？又有什么好方法防止暴食？欢迎友友们分享！#减肥#
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生椰拿铁330g
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