苦荞麦的副作用:
一、消化系统方面1
1. 可能引起胃部不适,如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状。
2. 老年人、患消化性疾病(如胃炎)、婴幼儿、孕妇及患有高血压和心血管疾病的人,均不适宜长期食用。
3. 吸收过程中涉及COMT等酶的活性的减少,导致体内的物质吸收及利用功能减弱。
二、心血管方面2
1. 由于苦荞麦含有丰富的纤维素,食用后有可能引起人体血压升高,对心血管系统有伤害作用。
2. 长期食用苦荞麦增加体内胆固醇水平,会引发一些血液循环问题,如冠心病,增加不和血管内微部“硬化”等可能性。
三、免疫系统3
1. 苦荞麦中含有多种维生素和矿物质,但过多食用后会导致维生素和矿物质的补充过密,可能会影响免疫系统的正常功能,从而影响整体的健康。
2. 妊娠期或乳哺期,摄入大量苦荞麦会影响婴儿免疫系统的发育,并易引起贫血及其他不良情况。
总之,苦荞麦本身可以作为滋补食物,但是要注意避免过量食用,以免发生以上副作用。同时,一些易患疾病的人士,如老年人、孕妇以及患有高血压的人士,在食用苦荞麦时还要注意量力而为,以免发生不必要的损失。
一、苦荞麦的副作用
1.消化不良
服用苦荞麦会影响消化,引起腹胀、腹泻和恶心,尤其是对肠道较弱的人易发生消化不良反应,如胃病、消化不良、痔疮等等,从而给身体带来不良影响。
2.让血压下降
服用苦荞麦会导致血压变低,当血压下降超过正常范围时,可能会诱发心慌、头晕、体力不足、精神不振、面部水肿等症状,若症状严重可致危及生命健康。
3.肺部出现过敏
服用苦荞麦会导致皮肤湿疹、呼吸困难、喘息等过敏反应,尤其对有肺部病史的人来说更是要当心,不要忽视医生的建议,否则很容易造成肺部损伤。
4.诱发其他病
据临床表明,苦荞麦会诱发一些疾病,其中有性冷淡、痛经和乳腺增生等,妇女多服用也会出现月经不调和月经推迟等症状,同时还可能会引发房颤等心脑血管疾病。
5.身体发麻
服用苦荞麦后肌肉、骨骼出现发麻的现象,因为苦荞麦的唾液素和其它营养物质会被吸收,进入血液而使得肌肉、骨骼和其它肌肤组织发生发麻。偶尔发麻不要紧,但长期发麻可能会碰到令人担忧的传染病。
6.会诱发过敏
服用苦荞麦如果患有哮喘和咳嗽等过敏症状,就要加强对其作用的检测,并严格遵守六个小时隔离服药,以免过敏反应发生后影响心理健康和免疫机能。
总之,苦荞麦有很多副作用,而且这些副作用会随着服用的次数的增加而加重,有需要的时候最好还是先咨询医生,确保自己可以安全服用。
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