有些男性每天喝一些补药，但是可曾知道食疗比要不更好。食疗方便实惠，可根据自己的口味来做，又有一定的针对性的调理、滋补作用。饮食疗法对男性性健康有着不可轻视的作用。当男性不育时应该吃什么好呢?下面
1预防男性不育的食物有哪些
有些男性每天喝一些补药，但是可曾知道食疗比要不更好。食疗方便实惠，可根据自己的口味来做，又有一定的针对性的调理、滋补作用。饮食疗法对男性性健康有着不可轻视的作用。当男性不育时应该吃什么好呢?下面给大家列出一些预防男性不育的食物：
预防男性不育吃哪些食物好?
一：韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。
二：狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
三：泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
四：鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。
五：蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
六：当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。
尽管男性不育的原因很多，但如果日常生活中能坚持良好的饮食习惯，男性不育症是完全可以预防和避免的。上文就是为大家介绍的预防男性不育的食物。需要给大家明确的是：食疗仅可以作为辅助治疗，要提高生育能力，还是要检查确诊。
2女性的不孕不育预防措施
生育期年龄的妇女比较容易得输卵管炎，绝经期后发生的几率比较小。输卵管炎是女性妇科炎症中最常见的一种疾病，也是引起不孕不育症的主要原因之一。因此，我们在日常生活中就要做好不孕不育预防措施。如果诊断治疗不及时，耽误的时间久了，更难治愈。
不孕不育专家指出，减少本病发生的关键是及早做好预防工作，从先期入手，做到以下几点，以杜绝病原体的侵入。
1、女性在过性生活时，应注意自己及性伙伴的个人卫生。行房事前，需清洗男女双方的外生殖器，防止病菌的顺利入侵。女性当阴道有出血症状时，应自我克制禁止性生活。
2、女性应注意自己的外阴卫生及个人清洁卫生;注意防止来自洁具及卫生间内的感染。
3、广大妇女应注意自身的营养保健，加强月经期、人工流产后、分娩后的营养;增强自身体质，增加抵抗力、免疫力，减少患病的机会。
4、需进行人工流产术、分娩术、取放宫内节育器术，及其他官腔术时，应进行严格消毒，避免经手术将病菌带入阴道及子宫，人为造成感染。
5、患有急性输卵管病症的女性患者，要取半卧位休息，防止和限制炎性液体因体位变化而流动。进食高营养、易消化，富含维生素的食品。
6、女性一旦患有附件疾病，应尽快控制病情，防止转为慢性。
上文介绍的内容就是关于不孕不育预防措施，相信通过本文的介绍，大家对于如何预防疾病有一定的了解了，女性朋友应该在日常生活中的细节中预防不孕症，患有不孕症的患者应该遵守治疗原则，采取积极态度，彻底治疗，以便及早恢复健康。
3日常男性不育的预防措施
不孕不育的出现会严重造成夫妻间情感破裂，家庭不和睦等诸多影响。当到医院进行检查确定是男性的原因时，更是对男性尊严以及心灵上的沉重打击。所以无论是婚前还是婚后，男性们为了自身的健康以及夫妻的和睦，一定要做好日常男性不育的预防措施。
男性不育的预防措施：
1、不要长期憋尿
男性不育患者一定要清楚憋尿的危害性非常大，很多男性却不以为然，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留引发不孕不育的症状，因此一定要做到有尿就排。
2、避免久坐
其次男性久坐也会导致疾病的高发，男性朋友要引起注意了。因为久坐会使会阴部出现充血，引起排尿困难，因此要避免。另外经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
3、适当的运动
长时间骑自行车虽然可以锻炼身体，但是容易导致会阴部处于充血的状态，进而导致疾病的高发。而且随着酗酒、吃刺激的饮食会导致病情加重。所以男性朋友在七一段时间的自行车后，应该停下来走一走。另外，男性朋友在平时也应该注意合理的安排运动。
4、预防感冒
春季温度依然很低，为了有效的抵御疾病的出现，男性朋友不能忽视了保暖的工作，注意预防感冒和上呼吸道感染等疾病的发生。
5、避免过度劳累
男性通常是一个家庭的主力，工作压力也较大，工作之余注意适当的休息，避免出现过度的劳累，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
综上我们详细了解了男性不育的预防措施，面对不孕不育的治疗不少患者都产生悲观的想法。小编提醒大家，切勿给自己太大的压力，积极配合治疗，做好定期的护理，更多的了解不孕不育有助于患者进行早日的治疗，所以，在发现病情以后，要做到早发现早治疗。
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