中风病经过急性期正确的有效的抢救治疗后，病人的病情得到控制，生命危险期已经度过，随即进入恢复性质的治疗。此时，除了用药物、物理、按摩、针灸等治疗方法之外，药膳的辅助治疗也是一个行之有效的办法。现介绍一
1引发脑中风的“超级杀手”
高血压是引发脑卒中(脑中风)最重要的危险因素，但近期一些专题研究发现，不同类型的高血压引发脑卒中的危险性不尽相同，其中，高血压合并腹型肥胖(又称中心性肥胖，俗称啤酒肚)的人最易发生脑卒中，这种现象在中老年人尤其明显。
大脑示意图
研究表明，导致脑卒中的危险由高到低依次为：高血压合并腹型肥胖>高血压合并低密度脂蛋白升高和/或高密度脂蛋白降低>高血压合并一般肥胖>高血压合并高血糖。在高血压中，收缩压比舒张压影响更大。这一研究成果可客观地评价脑卒中的发病因素并提示预后，也给脑卒中的预防提供了可靠依据。
体重正常是人体健康的重要指标之一，肥胖(体重指数>25)和超重(体重指数23～25)是代谢综合征的重要组成部分，是亚健康的表现形式。肥胖是高血压的独立危险因素，肥胖者高血压患病率是体重正常者的3～4倍。肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，更与脂肪的分布有密切关系，中心性肥胖的人高血压患病率最高，引发脑卒中的危险最大。这部分人发生胰岛素抵抗、心脑血管病和2型糖尿病的风险明显增高。所以，识别并加以干预体重，已成为预防脑卒中的重要手段之一。
2妇女补钙能预防中风
我们都知道补充钙质能够趁年轻存骨本, 所以每天要补充至1200mg的钙质, 以免老来会骨质疏松症, 现代女性要有这种“健康钙念”, 就能够永远体态动人, 不会老来弯腰驼背, 动不动就骨折。
大脑示意图
但现在美国哈佛大学研究新发现, 妇女每天补充400mg以上的钙质还有另外一个好理由, 它能够预防中风!!
美国哈佛大学根据86000名女性所做的研究，是以护士为对象的长期研究计划，由Brigham and Womens Hospital与哈佛大学进行, 自1980年代开始, 不断地发现很多与女性健康有关的医学与营养发现, 是现代最大型的营养调查之一。
根据研究，只要每天多补充400mg的钙，大约只是一至两颗钙片, 或两杯牛奶的量, 就能够降低中风发生机会。所以, 优酪乳、牛奶、cheese....钙片, 这些东西都是女性健康好朋友, 要多吃保健康!!当然, 男性也应该补充钙质, 别以为只有女性才需补充钙, 高钙饮食对健康的好处是男女都一样的!!
3肥胖和糖尿病患者应警惕中风
别小瞧了小中风
发作虽然是一过性的，但经常是中风的先兆
退休的高师傅在家看电视时，突然眼前发黑，看不清屏幕，大概两分钟后又恢复了正常，当时他并没放在心上，但随后的几天，这种症状反复发生了几次，并且持续时间有所延长。当他把这件事告诉儿子后，儿子马上带他到医院检查，结果诊断为小中风。经过治疗，症状较前明显好转，并在医生的指导下，改善了生活方式和饮食习惯。
“小中风”，即医学上讲的短暂性脑缺血性发作，是脑部动脉一过性供血不足，导致脑组织缺血引起的短暂性脑功能障碍，往往持续时间较短，可以是几十秒，也可以是几分钟，大多在24小时内缓解，但是你可不能因为是一过性的症状而小瞧了它，它可经常是中风的前兆。一旦患有小中风，很有可能在未来一两天内患上中风。
所以，“小中风”的及时诊治是预防中风的重要手段。“小中风”的表现是多种多样的，半身不遂、偏身麻木、口角歪斜、言语不利是常见症状，而头晕、眼花、视物模糊、走路不稳同样提示“小中风”的发生，严重的时候可出现失明甚至神志丧失。不论是你自己或是你的亲戚朋友出现了这种症状，一定不要掉以轻心，立即到医院进行检查、治疗是最有效的措施。
哪些人易发生“小中风”
“小中风”的危险因素(即红色危险信号)包括了高血压、心脏病、糖尿病、高血脂症、肥胖等，这些因素是诱发小中风发生以及导致“中风”发生的基础。
另外，由于中风病最易在劳累过度、生气、紧张等应激状态下发生，所以在日常生活中，我们应该平和地对待生活的喜怒哀乐，调试好自己的心情，尽量避免这些应激情况的发生。
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