社会上普遍存在的一种现象就是耳聋疾病已经危害了很多人的生活，所以大家一定要注意预防耳聋疾病，这就要求大家一定要合理安排自己的日常饮食生活。 第一，合理饮食。日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，
1预防耳聋疾病一定要合理安排饮食
社会上普遍存在的一种现象就是耳聋疾病已经危害了很多人的生活，所以大家一定要注意预防耳聋疾病，这就要求大家一定要合理安排自己的日常饮食生活。
第一，合理饮食。日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
第二，戒除烟酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，血流缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。
第三，避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。
第四，忌掏耳朵，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。
第五，保持愉快的心情，多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。
预防耳聋疾病需要怎么做，以上内容已经告诉大家了，所以大家只要按照这些来做的话，耳聋疾病是没有机会发生在我们的生活中，所以大家在这方面一定的积极。
2耳鸣的日常护理方法都有哪些
耳鸣的日常护理方法都有哪些?人们在患上耳鸣后，压力是非常大的，因为耳朵中一直在嗡嗡响，影响了他们正常的生活和工作，还影响到患者的身心加快。那么，耳鸣的日常护理要注意什么呢?下面就来看看健康网的小编是怎么说的。
耳鸣的日常护理：
1、避免精神紧张和疲劳：长时间处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，所以要适当调整工作节奏，放松情绪。
2、避免与噪声接触：对已有耳鸣的患者，应避免与噪声接触。
3、少吸烟少饮酒：烟中的尼古丁进入血液后，能促使小血管痉孪，血流变缓，血液粘滞度增加，从而使内耳供血不足，造成或加重耳鸣。
4、慎用耳毒性药物：所谓耳毒性药物就是能引起耳呜或听力下降的药物。对于已有耳鸣的患者，在治疗过程中如果不加限制或滥用此类药物，则无异于雪上加霜。
5、避免病急乱投医：耳鸣患者不应轻信街头行医广告，胡乱投医，以免耽误治疗时机，应该及早去医院，配合耳呜专科医生进行检查和治疗。
耳鸣的日常护理方法就给大家介绍到这里了，当发现自己患上耳鸣的时候，一定要引起重视，及时去正规的医院做检查和治疗看看。如果你还有任何不懂的地方，或是对上面的介绍有疑问，都可以点击咨询的在线专家。
3耳聋患者在饮食方面一定要谨慎才好
耳鼻喉科的专家们建议耳聋患者在饮食方面一定要谨慎才好，因为耳聋的饮食对于患者朋友们来说是是至关重要的，如果饮食不慎，很可能让病情变得更加严重。
1).要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸、煎。
2).多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素b1、b2、b6等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变同时维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
耳聋的饮食方面的事项已经在上述内容中给大家介绍清楚了，希望这些内容对广大耳聋患者有所帮助，希望广大耳聋患者朋友们在这些饮食调理下，病情能够赶快好起来。
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