肾炎预防牵扯到很多人的心，平时的预防比患了疾病治疗更加重要。若等到病来之时再治疗，可能不光是花费更多，身体受的折磨会更能摧残人的身心。那么，到底该如何做好肾炎的预防工作呢，下面给出五点意见。 1、虚
1有效预防肾炎 可以从五个方面入手
肾炎预防牵扯到很多人的心，平时的预防比患了疾病治疗更加重要。若等到病来之时再治疗，可能不光是花费更多，身体受的折磨会更能摧残人的身心。那么，到底该如何做好肾炎的预防工作呢，下面给出五点意见。
1、虚邪贼风，避之有时肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，常以感受风热、风湿、风寒之邪为始因，所以，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外部风寒的侵袭。
2、肾炎患者应该注意劳逸结合，酒色过度、劳累过度、起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
3、讲究卫生，有病早治：上呼吸道感染、扁桃体炎、皮肤的疮疖痒疹反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。
4、精神乐观：预防应该警惕肾炎的发生，但是不应该悲观，应该积极的消除对疾病的恐惧心理，卫气不足者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病
5、肾炎患者应该进行锻炼身体，增强体质：进行体育锻炼有利于增强患者的体制，提高机体的免疫力，防止肾炎患者发生感染。
上面是关于肾炎的预防工作中要格外注意的五个方面，除了要锻炼身体、加强饮食以外，还有讲卫生、讲生活规律性。相信给各位患者提供了借鉴，注意平时的生活、适当的运动是预防各类肾炎疾病的关键。
2冬季要格外预防儿童患上肾炎
在冬季这个寒冷、温差大的季节，儿童急性肾炎特别高发，冬季往往是小儿急性肾炎的高发期，家长朋友应该要提高警惕。下面健康网专家给大家介绍一下在冬季儿童要知道的肾炎的预防注意事项!
小儿急性肾炎往往倾爱于五到十岁的儿童，患儿通常在感染链球菌后一到四周发病，始得眼睑出现轻度浮肿，同时还会出现肉眼血尿，尿色淡红，如洗肉水样，实验室检查尿中有蛋白及红细胞，可见小儿急性肾炎对孩子的危害的极大的。广大家长朋友一定要引起重视，照顾好自己的宝宝，对小儿急性肾炎加强防范!每到冬季，小儿急性肾炎的病儿便多了起来，究其原因，这是夏季天气炎热，小儿容易患脓包疮、扁桃体炎、咽炎、猩红热等由链球菌引起的疾病，到冬季，机体对链球菌毒素发生变态反应，从而引起小儿急性肾炎。
专家指出：小儿急性肾炎是冬季里的高发病，大家不可不防!孩子一旦患了小儿急性肾炎，无论是病情轻重，患儿都应该项卧床休息一到二周，避免剧烈活动，同时给予患儿高糖、脂肪适量的无盐或低盐饮食。患病后，如果治疗及时得当，一般一到二周之后尿量即可以增加，血压恢复正常，浮肿也随之减轻、消退，实验室尿液检查也逐步恢复正常，绝大多数儿童可以完全康复如初。学龄儿童一般在2～3周后可恢复上学，但3个月内应注意休息，避免剧烈运动。
上面给大家详细的介绍了冬季是儿童患肾炎的高发期，以及肾炎的预防注意事项，希望能给大家提供帮助，健康网专家建议如果要避免小儿患急性肾炎，要加强防范，尽量避免感冒或者感染，常给孩子洗澡。
3五种常用食谱可以帮助预防急性肾炎
急性肾炎是肾炎比较普遍的一种，这类疾病往往难以治愈，而且很容易患上，饮食是患上急性肾炎的主要一方面原因，下面健康网专家给大家推荐几种有效的急性肾炎预防菜谱。感兴趣的朋友可以在生活中一试。
木耳黄瓜菜汤---
准备黄花菜、白木耳。将黄花菜与白木耳放入砂锅中，在砂锅中加入三碗水，煎成两碗，早晚各服用一碗即可，建议连续服用一周。这种汤可以降压、减少血尿、益胃滋肾。
鲫鱼蒸砂仁---
准备鲫鱼一尾的100～200g，砂仁6g，甘草末3g。鲫鱼去鳃、除脏、除净。先用豆油将砂仁6g、甘草末3g炒熟拌匀，纳入鱼腹，用线缚扎，隔水蒸烂后，食肉喝汤。鲫鱼营养丰富又有健脾行水之功;砂仁则能治胃脘胀痛、食欲不振、恶心呕吐等。此方可治脾胃虚弱、水肿腹胀等。
淡菜皮蛋粥---
准备淡菜30g，皮蛋一只，大米80g。将它们一起放入砂锅中熬煮即可。淡菜可补虚养肾;皮蛋能敛虚热、降虚火。此粥能够去虚火、烦热、降压、利尿消肿。
葱白灯心丝瓜汤---
准备葱白3根，丝瓜150～200g，灯心草50g。用灯心草50g、葱白3根、丝瓜150～250g(洗净切成小块)，加水3碗煎至碗半，去渣饮汤。随意服。葱白能温阳利水;灯心草能解小儿心烦不寐、水肿丝瓜则能清热解毒。此汤能清热解毒、利尿降压。
清蒸鲫鱼(或甲鱼或乌龟)---
蒸烂食肉饮汤，能够温补健脾、利尿消肿。甲鱼或乌龟须去头及瓜。为急性肾炎有效的食疗方。
上面健康网专家列举了几种有效的急性肾炎预防菜谱，常食用这些食物可以帮助预防急性肾炎，相信给大家一定的帮助，健康网专家建议有肾炎症状者不妨试试上面的五种食谱，相信会有一定的效果。
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